الغنادير .... بدعي لك من كل قلبي الله يتمم عليك بخير وصحة وعافية ....... وعقبالنا يا رب .......... بالنسبة لفيتامين بي 12 ..... عنا في الأردن 70% من الناس بتعاني منه إذا مو أكتر يعني شي عادي كتير أصلا هو نقص عام في كل العالم فلا تخافي منه ........الغنادير .... بدعي لك من كل قلبي الله يتمم عليك بخير وصحة وعافية ....... وعقبالنا يا رب...
طبعا هو أقل كتير من طبيعة أكلي العادية .... لا تنسي كمان حتى لو الكمية كتير أنا توقفت عن البيبسي والحلويات والسكاكر والشاي و القهوة والخبز والرز شوفي أديش شغلات كتير بطلت آكلها ..... صرت أشرب ماء كتيييير ...... يعني عندي عادات كتير تغيرت الحمد لله ..... اليوم وزنت نفسي في البيت لقيت الوزن 96.200 بس ما بدي اغير شريط الوزن لنهاية رمضان يارب أكون صرت تسعين يا رب نفسي هيك يبين علي منيح صح تسعين لسه كتير بس بكون هيك نزلت 15 كيلو وهدول بيظهروا على الواحد بعديها مو فارقة لو نزلت نزول بطئ في الشهر 4 أو 5 كيلو أنا راضية لأنه بحسبة صغيرة على السنة بكون وصلت لهدفي وزيادة ... يارب تحقق المراد وننزل بصحة وعافية جميعا ....طبعا هو أقل كتير من طبيعة أكلي العادية .... لا تنسي كمان حتى لو الكمية كتير أنا توقفت عن البيبسي...
monsaf :
عادي تشربين الماي مع الاكل قالو ما يصير ولا لان رمضان عادي يعني اليوم كله محد شارب شيعادي تشربين الماي مع الاكل قالو ما يصير ولا لان رمضان عادي يعني اليوم كله محد شارب شي
في حدا سمع عن تأجيل الدراسة في الجامعات الخاصة لبعد رمضان ..........
اللي بيوصلها خبر يا ريت تخبرني ..............