دلال202 :
اول شي الله يحفظ الوالدة ويخليها لكم سالمه غانمة ,, كيف صحتها الحين ,, ثاني شي الف مبروووووووووووووووك عال الرقم اليديد لكن حرام تضيعينه بالحلاوة , انتي الحين لج هدف واضح وهو 110 يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لازم تشوفينه قبل العيداول شي الله يحفظ الوالدة ويخليها لكم سالمه غانمة ,, كيف صحتها الحين ,, ثاني شي الف...
طبعا هو أقل كتير من طبيعة أكلي العادية .... لا تنسي كمان حتى لو الكمية كتير أنا توقفت عن البيبسي والحلويات والسكاكر والشاي و القهوة والخبز والرز شوفي أديش شغلات كتير بطلت آكلها ..... صرت أشرب ماء كتيييير ...... يعني عندي عادات كتير تغيرت الحمد لله ..... اليوم وزنت نفسي في البيت لقيت الوزن 96.200 بس ما بدي اغير شريط الوزن لنهاية رمضان يارب أكون صرت تسعين يا رب نفسي هيك يبين علي منيح صح تسعين لسه كتير بس بكون هيك نزلت 15 كيلو وهدول بيظهروا على الواحد بعديها مو فارقة لو نزلت نزول بطئ في الشهر 4 أو 5 كيلو أنا راضية لأنه بحسبة صغيرة على السنة بكون وصلت لهدفي وزيادة ... يارب تحقق المراد وننزل بصحة وعافية جميعا ....طبعا هو أقل كتير من طبيعة أكلي العادية .... لا تنسي كمان حتى لو الكمية كتير أنا توقفت عن البيبسي...
غرنجيه :
,, أدري ,, الله يقدم اللي بـه الخيـــر ,, رغم اني أحس ان ما فيني ترهل بس أفكار توديني وتجيبني ,, هذا أكلي على مدار ما بعد الفطور لين السحور وما أشرب ماي مع الأكل بعد أكلي بساعه آشرب 3 أكواب ماآآآي وقبل السحور أشرب 3 أكواب وع الساعه 12 أشرب 3 لأن هالأيام أحس الجفااااف بيدق أبوابـه في بشرتي :(,, أدري ,, الله يقدم اللي بـه الخيـــر ,, رغم اني أحس ان ما فيني ترهل بس أفكار توديني وتجيبني ...
ان شاء الله عاد هو يشتغل وحده
لان مسكين من ابلع يكون نايم او بحاله غيبوبه
وبعد ما اخلص يصحى هل مسكين دمرته معاي