خرجت من النت ورجعت تذكرت حاجة عشان تستخدمي كافة الطرق لعلاجه
وهو انك تمضغي الاكل جيدا يعني تفضل اللقمة بفمك مدة طويلة وانتي تمضغيها يعني لما تجلسي اثناء الاكل لازم تكوني رايقة وماوراكي شيء