تبيني الحل هو عندي بس يبغاله عزيمه..وتصديق لا تتهاونين بكلامي..بس لازم تنفذينه بالحرف الواحد...استرخي بجو هادئ ومريح استرخاء عميق جدا ...يعني كأنك ماتحسين بنفسك ولابجسمك .. اطردي جميع الافكار السلبيه من راسك...اغمضي عينيك...خذي شهيق وزفير عميييق ... عززي ثقتك بربك...تخيلي إنك سعيده ومبتسمه وقويه شخصيتك..كرري في عقلك الباطن اناسعيده انا قويه .انا مرتاحه كرري هذي التمرين باستمرار...مع مرور الايام ويمكن من اول مره راح تحسين بسعاده..وراحه نفسيه وقوة شخصيه ووثقه بالنفس وووو أشياءكثيره......
ثاني شي بناتك ضميهن فاليوم اكثر من مره ولو بدون مناسبه..امسكيهن وضميهن لصدرك..اول شي راح ترتاحين وهن راح يرتاحن وتتعزز ثقتهن بانفسهن وحتى لو خاصمتيهن ممكن يخف تأثيره عليهن..طبقي التمرين اللي قلت لك بصدق وعزيمه وثقه بالله وفي جو هادئ ومريح وقولي ماقلت راح تتغيرين إلا إذا كان مافيك عين ومس او سحر لاسمح الله.هذي علاجها بالقرأن ..
ماركه..
•
ووربي مادري الام كييف يجيها قلب تقسى على ضناها خاصه انهم صغار يحتاجوون حنان وحب
ولازم كل شوووي تسمعينهم وتقولين لهم انك تحبينهم
عندي وولد عمر5سنيين ووووربي لوووو الدنيا مقلوووبه عندي فرضأ يعني مستحييييييييييييييييييل اطفشه بالعكس
بناتك صغار اش بيفيدهم حببك وانتي مابينتييه لهم حبك اظهريه لهم بالتعامل والاسلوووب مو بس بالكلام
ترى كثييير امهات يقوولون النهم يحبووون بس تصرفاتهم بس هوواش ووربي حتى بناتهم مايحبوون امهاتهم
لاتكوونين كذا احتووويهم ياقمر واذا عصبتي استغفري وصلي واقرئ قرأن
خلييهم يشوووفونك الام الحنوونه الي بككره بيفتخروون فيها عند صديقاتهم
ولازم كل شوووي تسمعينهم وتقولين لهم انك تحبينهم
عندي وولد عمر5سنيين ووووربي لوووو الدنيا مقلوووبه عندي فرضأ يعني مستحييييييييييييييييييل اطفشه بالعكس
بناتك صغار اش بيفيدهم حببك وانتي مابينتييه لهم حبك اظهريه لهم بالتعامل والاسلوووب مو بس بالكلام
ترى كثييير امهات يقوولون النهم يحبووون بس تصرفاتهم بس هوواش ووربي حتى بناتهم مايحبوون امهاتهم
لاتكوونين كذا احتووويهم ياقمر واذا عصبتي استغفري وصلي واقرئ قرأن
خلييهم يشوووفونك الام الحنوونه الي بككره بيفتخروون فيها عند صديقاتهم
الصفحة الأخيرة
مسكينات ما يقدروا يدافعوا عن أنفسهم
ديري بالك عليهم