الكرم طبعي :

سلطة فواكه ممتازه تشبع وخفيفه وصحيه وقليلة السعرات وما تحسي بحرقان المعده طول يومك

سلطة فواكه ممتازه تشبع وخفيفه وصحيه وقليلة السعرات وما تحسي بحرقان المعده طول يومك

تلميذة المجد :

علبه زبادي اخلط معاه كم ملعقه شوفان كويكر واحط معهم تمررر طعم لذيييذ ومشبع ماشاءالله ومرات احط تفاح وعسل بدل التمر الاساس زبادي وشوفان والاضافات على حسب الذوق حاليا سحوري المفضل فواكه + سلطات + لبن + تمر ومرتاحه مره ما احس بجوع او عطش الحمدلله

علبه زبادي اخلط معاه كم ملعقه شوفان كويكر واحط معهم تمررر طعم لذيييذ ومشبع ماشاءالله ومرات احط...