عزيزتي أولا هذا شي طبيعي...لكن بحدود...
هل جربتي الرياضة..جربي الرياضة البسيطة لو المشي حتلاقي نفسك تجيك الدورة بألم خفيف بل بلا ألم ..والإكتئاب اللي قبل الدورة يطير..والدموع والحساسية والشعور بالحزن والسيل العاطفي الأنثوي سيكون متوازنا لأن لهذا علاقة قوية بالهرمونات بل هو من دلالات القابلية لإكتئاب الحمل..في المستقبل هكذا قالت طبيبة نفسيةلأمي.
بقي أن أقول أن دراسة طبية أثبتت أن ممارسة الرياضة يوميا لمدة ثلالثة أسابيع تجعل الدماغ يفرز كمية من هرمون المزاج-المسئول عن اللإكتئاب-تعادل حبة كاملة من عقار بروزاك..أشهر عقار لمكافحة الإكتئاب في العالم..
ولهذا أقول لك ..الرياضة..لو أبسط نوع.. ستزيل المشكلة تماما..لي صديقة لهاموعد كل شهر مع البكاء والألم ,وإبرة مسكنة في المستشفى وبعد أن داومت على المشي..تجيها وهي عااااااااااااااااااااااااااااااااااادي ..ولم تكن تعتقد أبدا أن سيزول هذا!!

حتى انا حبيبتي اذا قربت الله لايوريك

تصير أخلاقي زفت ولا أحب أطلع ولا اكلم أحد

حتى زوجي يفهمها ويحاول يتحملني

بس مثل ماقالت الاخت ندى البحر الله يرزقنا بذرية الصالحة الي تنسيناااااا اللهم اّمين

عااااااااادي ولا يهمك امر طبيعي عند اعلب النساء

عادي:26: :26: :26: