فرحة ألم :

وش رأيكم مقشر للركب؟؟

وش رأيكم مقشر للركب؟؟

حلوه بضحكتها :

http://static.hawaacdn.com/5/6/1/8/1/7/5019c81c93637.jpg هذي الصورة صورة الكورس اللي راح ابدأ فيه الليله ان شاء الله 14/9 الى نهاية رمضان وراح اكمل بعد رمضان اكيد بتنسيق اخر اللي حابه تسأل عن أي شي بالصوره انا حاضره. .. وراح احط جدولي : طبعا يكون بشكل يومي ليلا قبل النوم مايلي / 1/ خلطة الوجه (بعلبة الفازلين بالصوره) ،هي عباره عن فازلين وصبر مطحون قريت انه كويس للبشره كمعالجه وشد 2/ الهالات السوداء دهنا بزيت اللوز المر ولما اصحي ان شاء الله اغسل وجهي بصابونة الغار او الكركم وارطب وجهي بالعصار الازرق العصار قريت عنه من العضوه طير الحرم كويس للترطيب 3/ دهن الرجلين واليدين بخلطة فيتامين سي ولبس شراب للرجلين والخلطه بالصوره هي اللي بعلبة الجليسوليد ن 4/ خلطة المنطقه الحساسه وهي اللي بالعلبه الشفافه وغطاها بيج ولون الخلطه ابيض 5/ استخدام لوشن الشعر اللي تقل بخاخ علبه شفافه لوشن صارفته لي الدكتوره عشان التساقط 6/ اكل حبوب الحديد وفيتامين اي والعلب بالصوره طبعا هذي الاشياء راح تكون بشكل يومي ان شاء الله اما يومي الاثنين والخميس 1/ سنفره للركب والاكواح ومفاصل اليد بيكربونات الصوديوم وملح الحليب وليمونه 2/ ماسك للبشره زبادي وحلبه وشوفان وموية ورد 3/ غسل المنطقه بغسول كير فري لان مايصلح يوميا اما يوم الجمعه راح يكون شاور كامل بحمام البخار واستخدم سنفرة كريم كاب وكذلك دلكتي الخاصه اللي بعلبه كبيره بالصوره والشامبو الابيض بالصوره لشعري لاني مأقدر استخدم حاليا لا زيوت ولاشامبوهات لحد مايخلص الكورس الطبي لشعري لوشن وشامبو وصورتهن موجوده اعلاه واخيرا الترطيب فازلين بزبدة الكاكاو اي صح وبحاول اشرب المويه بكثره... كذلك المشي وعمل التمارين لشد البطن لقيتها باليوتيوب.... بإذن الله الحي القيوم الواحد الاحد راح يكون هذا جدولي وبمشي عليه وراح يكون منكم تشجيع من بعد الله ويارب انتظم ويجيب نتايج حلوه. ... ***ملحوظه ودي انسق الخط والون بس انا داخله من الايباد وشغلانه التنسيق

http://static.hawaacdn.com/5/6/1/8/1/7/5019c81c93637.jpg هذي الصورة صورة الكورس اللي راح...