dodyia
•
الأفكار السلبية سجن لازم الواحد يتحرر منه عشان ينطلق للحياة الحمدلله الدرس عجباج :)
dodyia
•
الدرس الرابع:الصورة الذاتية
سيكون درس اليوم مهم للغاية لأن معظم الأشخاص الذسن يعانون من فقدان الثقة بالنفس يكون بسبب ضعف الصورة الذاتية لديهم لهذا لقد خصصت درسنا اليوم لمناقشة هذا الموضوع ..
و لكي أوضح هذا المفهوم أكثر فلننظر حولنا , عندما ترين هذا الحاسوب الذي تعملين عليه هل تظنين أنه قد صنع محض صدفة ؟؟ بالتأكيد لا فقبل هذا كان مجرد فكرة في عقل شخص ما , ثم تبلورت هذه الفكرة و بدأت تنتقل على الورق حتى انتهى بها المطاف إلى المصنع و ثم إلى السوق حتى انتهت أمامك الآن و لا تتوقعين إنه من المرة الأولى تم العثور على تصميم ممتاز فبالتأكيد تم اعادة التصميم مرات و مرات حتى وصل شكله إلى هذا المستوى .. و كذلك الانسان يعمل تقريبا بنفس الطريقة إلا أن الفرق أن الانسان هو من يصمم شخصيته , فعندما ترى نفسك من الداخل انسان حزين تعيس فهذا بالضبط ما سيحدث لك , و عندما ترى نفسك من الداخل انسان سعيد فالسعادة هي ما سيحصل لك ..
إن الصورة الذاتية هي بمثابة التخطيط الأولي لشخصيتك و أنت الوحيد الذي تستطيع رسمها , و على أساس صورتك الذاتية ستتصرف في حياتك اليومية و تتكون عاداتك و معتقداتك .. كلما كانت صورتك الذاتية عن نفسك واضحة و قوية أصبحت شخصيتك أقوى و تأثيرك على الناس أكثر
الشخص السمين بيننا كون لديه صورة ذاتية بأنه سمين لذلك مهما يتبع نظاما غذائيا فإنه يرجع سمينا .. و في بعض الأحيان يصبح الموضوع أسوء بأنه يصبح لديه حس عدم الرضا عن الذات فمهما أنقص من وزنه تراه يريد المزيد .. هذا الموضوع خطير حقا , فعندما يقرر الانسان شيئا لا بد أن يكون متوافقا مع قوانين الطبيعة ..
لاحظي عزيزتي القارئة ردود العضوات في المنتدى .. سترين أن معظم العضوات يتحدثون عن أنفسهم بطريقة سيئة و هذا الشيء نتيجة الصورة الذاتية الضعيفة التي يمتلكونها ..
إذا كنتي تريدين أن تعرفي ما هي صورتك الذاتية اكتبي على ورقة كيف تصفين نفسك بصراحة تامة .. هل ترين نفسك انسانة ضعيفة ؟ هل ترين نفسك انسانة قبيحة ؟ عندما تنتهين من كتابة وصف نفسك سترين ما هي أوجه النفص التي قد تسبب لك التوتر و الضيق
و لكن من المهم أن تعملي هذا التمرين بنفسك فشخصيتك في عيون الناس لا تعني شخصيتك الحقيقية فالمظاهر تخدع يجب أن تكوني صادقة مع نفسك لكي تستطيعي الوصول إلى أوجه النقص فيك ..
كمثال على تأثير الصورة الذاتية في حياتنا اليومية .. سترين أن هناك بعض النساء لا يشعرن بالراحة إلا عندما تضع المكياج , قبل المكياج ترى وجهها جاف خالي من الحياة مما يؤثر على تصرفاتها حيث يجعلها غير واثقة من نفسها و تتحسس من أي تعليق قد يصدر لها , و لكن عندما تضع المكياج فإنها سترى وجهها منتعش و جميل و هذا بدوره سيؤثر على تصرفاتها .. في كلا الحالتين الوجه نفسه و المرأة نفسها و الذي اختلف نظرة الشخص إلى نفسه .. هذا مثال بسيط للتوضيح و تستطيع أن ترى الكثير من الأمثلة على هذا الشيء .
يجب أن نلفت الانتباه إلى أن الصورة الذاتية التي تكونت للاانسان هي نتاج بيئته و خبرته و مبادئه .. فما أنت الآن تفعله ببقائك على وضعك نفسه هو محاولة لابقاء صورتك الذاتية الحالية .. حالما تغير صورتك الذاتية ستختلف حياتك كلها
انتهى درس اليوم .. بالتوفييققق
سيكون درس اليوم مهم للغاية لأن معظم الأشخاص الذسن يعانون من فقدان الثقة بالنفس يكون بسبب ضعف الصورة الذاتية لديهم لهذا لقد خصصت درسنا اليوم لمناقشة هذا الموضوع ..
و لكي أوضح هذا المفهوم أكثر فلننظر حولنا , عندما ترين هذا الحاسوب الذي تعملين عليه هل تظنين أنه قد صنع محض صدفة ؟؟ بالتأكيد لا فقبل هذا كان مجرد فكرة في عقل شخص ما , ثم تبلورت هذه الفكرة و بدأت تنتقل على الورق حتى انتهى بها المطاف إلى المصنع و ثم إلى السوق حتى انتهت أمامك الآن و لا تتوقعين إنه من المرة الأولى تم العثور على تصميم ممتاز فبالتأكيد تم اعادة التصميم مرات و مرات حتى وصل شكله إلى هذا المستوى .. و كذلك الانسان يعمل تقريبا بنفس الطريقة إلا أن الفرق أن الانسان هو من يصمم شخصيته , فعندما ترى نفسك من الداخل انسان حزين تعيس فهذا بالضبط ما سيحدث لك , و عندما ترى نفسك من الداخل انسان سعيد فالسعادة هي ما سيحصل لك ..
إن الصورة الذاتية هي بمثابة التخطيط الأولي لشخصيتك و أنت الوحيد الذي تستطيع رسمها , و على أساس صورتك الذاتية ستتصرف في حياتك اليومية و تتكون عاداتك و معتقداتك .. كلما كانت صورتك الذاتية عن نفسك واضحة و قوية أصبحت شخصيتك أقوى و تأثيرك على الناس أكثر
الشخص السمين بيننا كون لديه صورة ذاتية بأنه سمين لذلك مهما يتبع نظاما غذائيا فإنه يرجع سمينا .. و في بعض الأحيان يصبح الموضوع أسوء بأنه يصبح لديه حس عدم الرضا عن الذات فمهما أنقص من وزنه تراه يريد المزيد .. هذا الموضوع خطير حقا , فعندما يقرر الانسان شيئا لا بد أن يكون متوافقا مع قوانين الطبيعة ..
لاحظي عزيزتي القارئة ردود العضوات في المنتدى .. سترين أن معظم العضوات يتحدثون عن أنفسهم بطريقة سيئة و هذا الشيء نتيجة الصورة الذاتية الضعيفة التي يمتلكونها ..
إذا كنتي تريدين أن تعرفي ما هي صورتك الذاتية اكتبي على ورقة كيف تصفين نفسك بصراحة تامة .. هل ترين نفسك انسانة ضعيفة ؟ هل ترين نفسك انسانة قبيحة ؟ عندما تنتهين من كتابة وصف نفسك سترين ما هي أوجه النفص التي قد تسبب لك التوتر و الضيق
و لكن من المهم أن تعملي هذا التمرين بنفسك فشخصيتك في عيون الناس لا تعني شخصيتك الحقيقية فالمظاهر تخدع يجب أن تكوني صادقة مع نفسك لكي تستطيعي الوصول إلى أوجه النقص فيك ..
كمثال على تأثير الصورة الذاتية في حياتنا اليومية .. سترين أن هناك بعض النساء لا يشعرن بالراحة إلا عندما تضع المكياج , قبل المكياج ترى وجهها جاف خالي من الحياة مما يؤثر على تصرفاتها حيث يجعلها غير واثقة من نفسها و تتحسس من أي تعليق قد يصدر لها , و لكن عندما تضع المكياج فإنها سترى وجهها منتعش و جميل و هذا بدوره سيؤثر على تصرفاتها .. في كلا الحالتين الوجه نفسه و المرأة نفسها و الذي اختلف نظرة الشخص إلى نفسه .. هذا مثال بسيط للتوضيح و تستطيع أن ترى الكثير من الأمثلة على هذا الشيء .
يجب أن نلفت الانتباه إلى أن الصورة الذاتية التي تكونت للاانسان هي نتاج بيئته و خبرته و مبادئه .. فما أنت الآن تفعله ببقائك على وضعك نفسه هو محاولة لابقاء صورتك الذاتية الحالية .. حالما تغير صورتك الذاتية ستختلف حياتك كلها
انتهى درس اليوم .. بالتوفييققق
بسم الله الرحمن الرحيم طبعا قرات الدرس وفهمت الاتي
الشخص نفسه هو اللي يحدد شخصيته الذاتيه وهو يحدد كيف يظهرها للناس
مثلا كانه يكتب سيرته الشخصيه ويرسلها لطلب العمل ومن هنا اصحاب العمل هم من يحكمو عليه اي ان الشخص هو من يحدد كيف الناس ينظرو اليه يعني بالعاميه انا باعكس للناس اللي بداخلي عشان كذا لازم نقوي من ثقتنا بالنفسنا وترسيخ ايجابيتنا بالعقل الباطن
مادري هل انا صح باللي كتبته وفهمته من الدرس
الشخص نفسه هو اللي يحدد شخصيته الذاتيه وهو يحدد كيف يظهرها للناس
مثلا كانه يكتب سيرته الشخصيه ويرسلها لطلب العمل ومن هنا اصحاب العمل هم من يحكمو عليه اي ان الشخص هو من يحدد كيف الناس ينظرو اليه يعني بالعاميه انا باعكس للناس اللي بداخلي عشان كذا لازم نقوي من ثقتنا بالنفسنا وترسيخ ايجابيتنا بالعقل الباطن
مادري هل انا صح باللي كتبته وفهمته من الدرس
dodyia
•
بسم الله الرحمن الرحيم طبعا قرات الدرس وفهمت الاتي الشخص نفسه هو اللي يحدد شخصيته الذاتيه وهو يحدد كيف يظهرها للناس مثلا كانه يكتب سيرته الشخصيه ويرسلها لطلب العمل ومن هنا اصحاب العمل هم من يحكمو عليه اي ان الشخص هو من يحدد كيف الناس ينظرو اليه يعني بالعاميه انا باعكس للناس اللي بداخلي عشان كذا لازم نقوي من ثقتنا بالنفسنا وترسيخ ايجابيتنا بالعقل الباطن مادري هل انا صح باللي كتبته وفهمته من الدرسبسم الله الرحمن الرحيم طبعا قرات الدرس وفهمت الاتي الشخص نفسه هو اللي يحدد شخصيته الذاتيه وهو...
صحيح 100% ما شاء الله عليج جدا متابعة :) استمري حبيبتي المهم إنج تستوعبين هالمفاهيم :)
إن الصورة الذاتية هي بمثابة التخطيط الأولي لشخصيتك و أنت الوحيد الذي تستطيع رسمها , و على أساس صورتك الذاتية ستتصرف في حياتك اليومية و تتكون عاداتك و معتقداتك .. كلما كانت صورتك الذاتية عن نفسك واضحة و قوية أصبحت شخصيتك أقوى و تأثيرك على الناس أكثر
الشخص السمين بيننا كون لديه صورة ذاتية بأنه سمين لذلك مهما يتبع نظاما غذائيا فإنه يرجع سمينا
أهلين أختي سندريلا دروووووووووس رأئعة كروعة صاحبتها اللي فهمته أختي إن من الصورة الذاتية تبدأ تتشكل عااااداتي اللي تؤثر في تصرفاتي يعني أنا من يتحممممل نتائج هذه التصرفات
الامر الآخر\يعني لما أقول (أنا من يوم وانا صغيرة سميييييينة )كأني أقول لنفسي مستحيل توصلين للرشاقة وبعد أرسل لها رسائل بعدم جدوى الاكل الصحي والرييييياضة هل هذا صحيح أختي
الشخص السمين بيننا كون لديه صورة ذاتية بأنه سمين لذلك مهما يتبع نظاما غذائيا فإنه يرجع سمينا
أهلين أختي سندريلا دروووووووووس رأئعة كروعة صاحبتها اللي فهمته أختي إن من الصورة الذاتية تبدأ تتشكل عااااداتي اللي تؤثر في تصرفاتي يعني أنا من يتحممممل نتائج هذه التصرفات
الامر الآخر\يعني لما أقول (أنا من يوم وانا صغيرة سميييييينة )كأني أقول لنفسي مستحيل توصلين للرشاقة وبعد أرسل لها رسائل بعدم جدوى الاكل الصحي والرييييياضة هل هذا صحيح أختي
الصفحة الأخيرة