الف شكر حبيبتي ماتتصورين كلامك كيف غير فيني
وفي شي ماجاوبتيني عليه وهو ان لو في يوم تشتت تركيزي بسبب اي ظررف كيف مالوم نفسي واشوف الشي بايجايبيه
و شي ثاني
المقالات تكون عن ايش ؟
وفي شي ماجاوبتيني عليه وهو ان لو في يوم تشتت تركيزي بسبب اي ظررف كيف مالوم نفسي واشوف الشي بايجايبيه
و شي ثاني
المقالات تكون عن ايش ؟
dodyia
•
غــــالير Galler :
الف شكر حبيبتي ماتتصورين كلامك كيف غير فيني وفي شي ماجاوبتيني عليه وهو ان لو في يوم تشتت تركيزي بسبب اي ظررف كيف مالوم نفسي واشوف الشي بايجايبيه و شي ثاني المقالات تكون عن ايش ؟الف شكر حبيبتي ماتتصورين كلامك كيف غير فيني وفي شي ماجاوبتيني عليه وهو ان لو في يوم تشتت...
مثل ما قلت لج حبيبتي تشتت التفكير هذا طبيعي و كل انسان يواجه ضغوطات في حياته ..
أنا اقترحت من قبل فكرة صندوق النجاح .. إنج تدونين انجازاتج اليومية في مكان واحد على الأقل أول شهر من بداية طريقج .. أنا أحتفظ بمذكرة أكتب فيها انجازاتي المهمة اللي حققتها اليوم بحيث إني أظل محافظة على تركيزي تقدرين تنفذين فكرة الحصالة بنفس الطريقة
بالعادة تشتت التركيز ناتج عن الملل من الروتين .. إذا حسيتي نفسج فقدتي التركيز حاولي تقومين بنشاط غير عادي .. مثلا تمشي في الحديقة .. تمشي في السوق , اشتريلج بدلة جديدة .. يعني خرجي عن الرويتن و اعتبريه يوم اجازة و اليوم اللي وراه رددي أهدافج مرة ثانية و راح تشوفين نفسج باحسن حالة ان شاء الله
و المقالات الاسبوع راح تكون عن شنو تعلمتي هالاسبوع .. بس يعني تكون رسمية professional لأني راح أحطهم في بلوغ خاص فينا :)
تكون المقالة باللغة العربية .. و لازم تبحثين بحث واسع عن المواضيع اللي أنا حطيتها .. و أنا ما أقيدج بطول معين للمقالة بس المهم إن طولها كافي إن الواحد يستوعب منها أشياء مفيدة ..
أنا اقترحت من قبل فكرة صندوق النجاح .. إنج تدونين انجازاتج اليومية في مكان واحد على الأقل أول شهر من بداية طريقج .. أنا أحتفظ بمذكرة أكتب فيها انجازاتي المهمة اللي حققتها اليوم بحيث إني أظل محافظة على تركيزي تقدرين تنفذين فكرة الحصالة بنفس الطريقة
بالعادة تشتت التركيز ناتج عن الملل من الروتين .. إذا حسيتي نفسج فقدتي التركيز حاولي تقومين بنشاط غير عادي .. مثلا تمشي في الحديقة .. تمشي في السوق , اشتريلج بدلة جديدة .. يعني خرجي عن الرويتن و اعتبريه يوم اجازة و اليوم اللي وراه رددي أهدافج مرة ثانية و راح تشوفين نفسج باحسن حالة ان شاء الله
و المقالات الاسبوع راح تكون عن شنو تعلمتي هالاسبوع .. بس يعني تكون رسمية professional لأني راح أحطهم في بلوغ خاص فينا :)
تكون المقالة باللغة العربية .. و لازم تبحثين بحث واسع عن المواضيع اللي أنا حطيتها .. و أنا ما أقيدج بطول معين للمقالة بس المهم إن طولها كافي إن الواحد يستوعب منها أشياء مفيدة ..
بالنسبه للمقالات خليها الاحد لان نهاية الاسبوع طلعات وزيارات
اغلبنا يكونون مشغولين بالزيارات والطلعات وانا صعب علي السبت
اغلبنا يكونون مشغولين بالزيارات والطلعات وانا صعب علي السبت
الصفحة الأخيرة
بالعكس الأسئلة تقوي الفهم و أنا أرتاح لما أحد يسأل هذا دليل على جديته :)
بالنسبة لسؤالج الاول ..
خطوات تحديد الهدف سهلة .. أولا تحددين هدفج الكبير اللي تبين تحققينه و بعدها تحطين لج محطات .. مثال : ابي يوصل وزني 57 و أنا وزني 70 .. أوكي انا حددت هدفي النهائي , فأحدد كل 5 كيلوات أكافئ نفسي و يكون هذا الشيء انجاز بالنسبة لي و بجذي يزيد الحماس عندي و طبعا تقسيم الهدف على راحتج انتي و اللي يريحج
و بالنسبة لي الرسائل اللي راح ترسلينها لي مخج لازم تتعلمين الطريقة المناسبة لارسالها و هي باعادة برمجة عقلج .. الهدف هو البذرة و عقلج الباطن هو اللي راح يتكفل بكل شي .. ثقي تماما إن مهما طال الوقت طول ما إنج عارفة هدفج راح توصلين له و أكيد الشيء إذا زاد عن حده ينقلب ضده خلي وقت ارسال الرسائل قبل النوم فقط طول اليوم لا تفكرين بالرسائل , فكري بهدفج فقط تذكري هدفج و الباقي رب العالمين يتكفل فيه
بالنسبة لسؤالج الثاني .. الخوف هذا طبيعي و إهو اللي وصلني لي الحضيض بنفسيتي .. معظم الناس يصير لهم جذي طبيعي جدا .. الخوف هو رسالة من عقلج الباطن عشان يحميج من ألم الاخفاق يعني كأن عقلج الباطن يقول لج " عشان لا تخسرين فلا تحاولين " لما حطيتها لج بهالطريقة أتوقع فهمتي إن هالفكرة غلط .. الله ما خلق انسان معصوم من الخطأ كلنا نغلط .. و الغلط جزء من مهم من الحياة بدون الخطأ محد قدر يكتشف شي .. إذا أخطأتي اعتبري هذا الشيء تجربة جديدة لج لتنبيهج إن في طرق ثانية تقدرين تسوينها عشان توصلين لهدفج .. و بجذي الخوف راح يروح لأنج واثقة تماما إنج ماشية بالطريق الصحيح :)
سؤالج الثالث أعتقد جاوبت عليه
سؤالج الرابع : انتي كونتي عن نفسج صورة ذاتية عن انسانة محطمة .. و انتي قاعدة تتصرفين على هذا الأساس لان نظرتج لأخطائج نظرة مأساوية .. بالعكس .. ترى الخطأ إهو مفتاح النجاح , العالم الشهير اسحاق نيوتن اكتشف قانون الجاذبية الأرضية لأنه أخطئ في مكان نومه و نام تحت الشجرة .. توماس أديسون اخترع المصباح الكهربائي بعد 1000 محاولة فاشلة ..
تقدرين تغيرين صورتج الذاتية إلى انسانة تمتلك العديد من الخبرات و التجارب السابقة مثلي انا :)
أنا الحمدلله انسانة لدي خبرات بالخطأ لهذا أنا أقدر أفهمج لما تسئليني :)
يارب يكون كلامي مقنع و أي استفسار انا بالخدمة :D