dodyia
•
أهلين حبيباتي .. خلاص راح أفتح باب تسليم المقالات إلى الأحد .. و لكن التصويت سيتم يوم الأحد أيضا ..
معاكي والله يعطيكي العافية على مجهودك الرائع
سوري اتأخرت بالانضمام رح اروح اراجع الدروس وارجع :)
سوري اتأخرت بالانضمام رح اروح اراجع الدروس وارجع :)
عدت بعد قراءة الدروس :rolleyes:
أول شي ألف شكر على مجهودك الراااااائع
هدفي 50 كيلو
طولي 145
الوزن الحالي 59 بسبب الحمل والقيصرية:35:
الله يعافيكم كم وزني المثالي؟؟ الحاسبة عالنت تقول 39 :44: معقول امراة متزوجة وزنها 39 كيلو حتى 45 مرة قليل :44:
الدرس الاول : الايحاء الايجابي للعقل الباطن وهو ما اعتمد عليه في اي شي اسعى اليه في حياتي حتى الامور الي مو بيدي
مثلا لما كان ابني بالمشفى كنت اقول : مارح يكون الا بصحة وعافية وهالكلمات هيه الي قوتني اوقف جنبه الى اخر الدرب وانا قوية وواثقة بربي ورحمته
بس بخسارة الوزن ينعكس الحال .. يعني اكون حاسة حالي رشيقة واحلى بنت وبس انوي انزل وزني اكره كل شي فيني:44:
الدرس الثاني: السلبية والايجابية والثقة بالنفس : نفس الكلام انا واثقة جدا من نفسي عادة بس لما انوي اسوي ريجيم اول يوم الثاني تبدا ارادتي تضعف واحس كاس الماء يسمني واشعر بهالشي بجمسي:44:
الدرس الثالث : الارادة : هنا اكتشفت السبب اني بقلة الارادة :27: لا الغلط بالريجيم الغلط في عاداتي الي تخليني اتحارب مع نفسي عشان ما اخرب النظام
الدرس الرابع: صورتي عن نفسي اني جميلة و ووزني مثالي لان الزيادة كلها جت بسبب الحمل من فترة بسيطة من سنة ونص بس يعني لسى صورتي عن نفسي جيدة بس المشكلة اني لما البس شي ويبان عليي واشوف بعيني الصورة اتغيرت ابدا الريجيم الي ما عرفت استمر عليه :angry:
سبب عدم استمراري اني اضغط على نفسي وابغى انزل بسرعة بس ادوخ واجوع من ثاني يوم و اتعب ولما افقد القدرة عالمتابعة واكل ولو برتقال او خس حتى يعذبني ضميري واحس بالفشل والاحباط :mad:
هاذي افكاري وخواطري بعد قراءة الدروس
اسفة عالاطالة ويعطيكي الف عافية يارب:27:
أول شي ألف شكر على مجهودك الراااااائع
هدفي 50 كيلو
طولي 145
الوزن الحالي 59 بسبب الحمل والقيصرية:35:
الله يعافيكم كم وزني المثالي؟؟ الحاسبة عالنت تقول 39 :44: معقول امراة متزوجة وزنها 39 كيلو حتى 45 مرة قليل :44:
الدرس الاول : الايحاء الايجابي للعقل الباطن وهو ما اعتمد عليه في اي شي اسعى اليه في حياتي حتى الامور الي مو بيدي
مثلا لما كان ابني بالمشفى كنت اقول : مارح يكون الا بصحة وعافية وهالكلمات هيه الي قوتني اوقف جنبه الى اخر الدرب وانا قوية وواثقة بربي ورحمته
بس بخسارة الوزن ينعكس الحال .. يعني اكون حاسة حالي رشيقة واحلى بنت وبس انوي انزل وزني اكره كل شي فيني:44:
الدرس الثاني: السلبية والايجابية والثقة بالنفس : نفس الكلام انا واثقة جدا من نفسي عادة بس لما انوي اسوي ريجيم اول يوم الثاني تبدا ارادتي تضعف واحس كاس الماء يسمني واشعر بهالشي بجمسي:44:
الدرس الثالث : الارادة : هنا اكتشفت السبب اني بقلة الارادة :27: لا الغلط بالريجيم الغلط في عاداتي الي تخليني اتحارب مع نفسي عشان ما اخرب النظام
الدرس الرابع: صورتي عن نفسي اني جميلة و ووزني مثالي لان الزيادة كلها جت بسبب الحمل من فترة بسيطة من سنة ونص بس يعني لسى صورتي عن نفسي جيدة بس المشكلة اني لما البس شي ويبان عليي واشوف بعيني الصورة اتغيرت ابدا الريجيم الي ما عرفت استمر عليه :angry:
سبب عدم استمراري اني اضغط على نفسي وابغى انزل بسرعة بس ادوخ واجوع من ثاني يوم و اتعب ولما افقد القدرة عالمتابعة واكل ولو برتقال او خس حتى يعذبني ضميري واحس بالفشل والاحباط :mad:
هاذي افكاري وخواطري بعد قراءة الدروس
اسفة عالاطالة ويعطيكي الف عافية يارب:27:
مشكوووره حبيبتي
دائم اقول عن نفسي متميزه مبدعه ولله الحمد ماارضى بالقليل في اي عمل اقدمه لكن يجيني شعوور يقوولي من تكونين انتي حتى تقولين انا متميزه مو كل ورقه صممتيها وكل طبخه تفننتي فيها تطلعين متميزه لاياخذك الغرور وتحسبين نفسك شي وانتي ولااا شي
هذا وش افسره فهميني وش هالاحساس اللي يجيني مافهمت ؟
الشي الثاني انا لما اتكلم مع نفسي واقول انتي رشيقه في شي يتكلم داخلي ويقول لاتلعبين على نفسك انتي كووومت لحم مدري وش هالشي احس اني متناااقضه جدااااااااااااااااا
دائم اقول عن نفسي متميزه مبدعه ولله الحمد ماارضى بالقليل في اي عمل اقدمه لكن يجيني شعوور يقوولي من تكونين انتي حتى تقولين انا متميزه مو كل ورقه صممتيها وكل طبخه تفننتي فيها تطلعين متميزه لاياخذك الغرور وتحسبين نفسك شي وانتي ولااا شي
هذا وش افسره فهميني وش هالاحساس اللي يجيني مافهمت ؟
الشي الثاني انا لما اتكلم مع نفسي واقول انتي رشيقه في شي يتكلم داخلي ويقول لاتلعبين على نفسك انتي كووومت لحم مدري وش هالشي احس اني متناااقضه جدااااااااااااااااا
الصفحة الأخيرة
حتى انا مشغولة السبت مقدر احط المقالة لك !