جااايبتلكم اكلة ولا في الأحلااااااااااااام
نمشي مع بعض
خطوووة خطوووة
1_اختااري فااار مكلبززززز(( تخين )) ويكون سليم من اي عيووب خلقية وحاول تتاكدي من ضروسه كامله
2_اغسلية بالفيرري والكلوركس والمووية (( عشان تاكلية بنظافه )) وععععععع
3_بعد ماتصفيهاا من الموية ابدئي بالتقطيع (( كنك تقطعي دجااجة ))>>>> ياااااااااويل قلبي
_تبلي الفيراان حسب رغبتك وممكن تعملي خلطه هندية (( غموس )) يعني ثوم وكزبره وبصل وحركات الكشنه....<<<<خربتها
_ ممكن تعملي منهاا فيراان مقلية((كنك تقلي بروستد دجااج او بروستد ضباان ))>>>>>>>الله يخلف عليك يا كنتاكي
وهي الصورة النهائية بالهنا والشفا
طبعا نسيت قلكن أنها مناسبة جدا ليلي عاملين ريجيم لأنه بعد ما تشوفها رح تكرهوا الأكل لمدة شهر
منقووووووووووووووووول بتقرف
قرف الله يقرفهم ناس متخلفه فيراااااااااان يمال السم
وعععععععععععععععععععع:(
على كلن يسلمو ع الموضوع انسدت نفسي عن العشى