هلا غدو

الفتمينات لان اكلنا ولله الحمد مايشم اي شيء مفيد ماغير دهون وبروتينات
ومتاكده كل الي فيني من نقصها

كنت اخذ فتامينات معززه بالزنك وفتامين D

الزنك مرررررررره كويس للبشره
وفتامين D لاني احس عظاامي تشتكي
والكالسيوم علشان يتخزن بالجسم لازم هالفتامين

انشالله اذا ركت كوسكو اشتريت

ام احمد..

الله يجزاك كل خير،،الله يشفيك يالطيبه..

والشعر مدري محوم كبدي ياربي لك الحمدعلى العافيه..

:26:

*******************

نورتينا..

هلاوالله وغلا..

صدقتِ والله في الاكل ان ماصاار فيه زيت مايصيييير زيـــــــــن..

الله يعين ويسهل..

:26:

معليش سامحيني ياغدو ما رديت على سؤال العسل لاني ما اطلع على النت على طول واذا دخلت اكون مستعجلة واخرج .......
المهم العسل استخدمت العادي اللي في السوبرماركت وتحطي بس على اطراف اصابعك وتمسحي بيها وجههك عاد واذا قطر خلي في يدك منديل امسحي كل مانزل على الدقن ....... الله يعينك غلبتك بقناعي
وبالنسبة للفتمينات انا كنت احس نفسي مرهقة بعض الاحيان ولما رحت للدكتورة قالت لازم تأخذي Multı فيتامين
وقالت كل الناس اصلا هذي الايام لازم يأخذو الفتمينات صغار على كبار عشان طبيعة الاكل اللي ناكله مو كامل ولا صحي ...... والله اعلم

س في بلاد العجائب

جزاك الله خير..تعبتك معي..

ماقصرتي..:26:

السلام عليكم ورحمة الله

غدو انا اشطر منك امس سويت خلطه لشعري سمعت انها مررره كويسه

اما وجهي مطنشاه لين اشتري الشوفان