,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸-(_ (أمومة في الغربة) _)-,.-~*'¨¯¨'*·~-.¸

حفيدة سليمان • 16 سنة

@يارا@ :

بعد قلبي ذكرتيني ايام النفاس انواع الوسوسه مره بالخيوط ومره بالكرش ومره بالبشرة ..الخ هههههههههههههههههههه ترى هذا من الفراغ..وسعي صدرك..الخيوط بتطيح من حاله.. والكرش شر لابد منه:dry: بس انتي عليك فعل الأسباب.. الله الله بالمشي لمن تكملين العشرين او اكثر حسب صحتك.. والتمارين الخفيفة حتى وانتي ترتبين البيت..:7_5_131: والله يعين:26:

بعد قلبي ذكرتيني ايام النفاس انواع الوسوسه مره بالخيوط ومره بالكرش ومره بالبشرة...

هههه صادقة أنا كل يوم طالعة بسالفة الله يعين :)

Elaaaaf • 16 سنة

اااااب

SilenT EmotioN • 16 سنة

مرحبـــــــــــــاً ماماز ... الموضوع هدوووووووووووووووووووء تاام لييش ؟؟ مافيه حس ولا حركة !

الله يكون بعونكم ويسهل اموركم والله انهم ماخذين اغلب وقتنا .. والوقت اللي يبقى للاكل والتمدد ويادوب للشغل .. !

امس كان تطعيم بنتي .. ياربي دموووع وصيااااح حبيبتي عورت قلبي :06:..

الماماز اللي طعموا نونواتهم .. شو صار معاكن ان شالله كل شي عدى على خير ؟

بنات شنو النظام الغذائي اللي تتبعونه بعد الولادة ؟؟

بالنسبة لي .. ولاشي ... :hahaha: آكل خرابيط .. والككاو والرز والبقلاوة وووو حدّث ولاحرج :35:
بس كمان آكل فواكه وخضار كثيير ومن هالاشيا الصحية المفيدة .. :]

الحمدلله ماشوف نفسي زدت .. بس نفس الوزن من الولادة مانقص .. :( ..

فـــــــــــــــــ من اليوم ورايح .. ببدي شوي اتسنع .. واحط لي برنامج غذائي .. وجدول رياضي ..

بالنسبة للجدول الرياضي موجود عندي .. ومن امس بديت اسوي .. > احلفي بس ، صار شهرين وتوج تفكرين :hahaha:

يلا بنات تفاعلوا معاي .. شجعوني وانا ان شالله اشجعكم ..

ان شالله بالرد الياي بحط الجدول الرياضي مع صور متحركة حلللوة ظريفة .. هي اللي شجعتني اسوي التمارين !
وكمان بحط انواع الاكل اللي جربته وشفت انه يدر الحليــــــب درررر ..

بانتظار دفعة معنوية منكم !

SilenT EmotioN • 16 سنة

ردي مكرر!

ام ميشو2008 • 16 سنة

السلام عليكم ماميز

ممكن انضم لكم انا مامي وفي الغربه وبنتي مطلعه لي قروون