أمي حياتي الجميلة

أحبتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية أحدثكم عن صاحبة السؤال هي أمي الحبيبة تعبت علينا وربتنا أحسن تربية بعد وفاة أبانا رحمة الله عليه
هي قمة في الطيبة والاخلاق بشهادة القريب والبعيد ولايهمها التعب والعناء بقدر مايهمها أن نكون سعداء بإختصار هي أم كبقية الأمهات لكن]]]]
الأن وبعد أن كبرت في السن بدأت تتعب من أقل مجهود ويبدأقلبها في الخفقان وخاصة حين المشي أو صعود الدرج ولو لمسافة قريبة وأصبحت قوتها خائرة فلا تستطيع الأن العمل في بيتها كما كانت في السابق
الأن بعد أن تزوجنا جميعا والحمد لله تشكولي تعب جسمها وقوتها وتسألني هل هناك بعض الأكل المفيد لمن هو في سني ووضعي ؟؟

هل هناك تمرين أعمله عله يرد إلي بعد الله عزوجل بعض قوتي ؟؟

هل هناك أنواع من الخضروات أو الفاكهة التي تفيد من في وضعي أو حتى لو كان أشاب وأدويه ؟؟؟



أخواتي طمعي بعد الله فيكم أن تساعدوني وتساعدوها :27:ولكم ان شاء الله أطيب الدعوات من قلبها الطيب