
ااام هتون
•
كلام الأخت صح ويوصي الأطباء النفسيين بهذا الأسلوب لمعالجة مثل هذي المشكلات وهناك ايات السكينة قال عليهاالدكتورخالدالجبير اقرئيهادائمافي الصباح وفي المساء وقبل الخروج لمقابلة أجد جربتها بنتي واستفادت بفضل الله له الحمدوالمنه وهي(أخراية248 صفحة40,,اخراية26صفحة190,,,اخراية28صفحة252,,,اية4ص511,,اية8ص513,,اية26ص514)تلاقين هذي الآيات الدالة على السكينه حسب ارقام الصفحات اللي اوردتها جربيهاوادعي لي الله يفرج همك ودائما ادعي( رب اشرح لي صدري ويسرلي أمري واحلل عقدةمن لساني يفقهواقولي)واذكارالصباح والمساءوكثرةالاستغفار والدعاءفي السجود في جوف الليل

حبيبتي انا تقريبا فيني من حالتك شوي وان شاء الله اتخلص منها نهائي بس الشي بتدريج اول شي انك عرفتي وضعك وانك مومرتاحه فيه الحين ابدي ولا تراجعين اول شي ترا صعب مرررررررررررررررررررره يمكن مايجيك النوم بس النتيجه تخليك ماتشبعين نوم شوفي اي شي صعب عليك او تخافين منه تعمدي تسوينه مهما ارتجفتي مهما تعبتي واذا جت فبالك اي فكره شينه الهي نفسك او تكلمي باي شي بصوت عالي مثال انشدي استغفري اقري اي شي حافظته هذا اذا كنتي لحالك اما اذا كنتي عند احد بينك وبين نفسك اقري او استغفري بالعربي اشغلي نفسك عشان ماتحطمينها باي كلمه شينه انسي الناس كلهم والمستغل اوطي عليه يزعل خل يزعل يعني زعله بيحرمك الجنه بالناقص من رضاه واهم شي اطلبي العون والشفاء من الله

ليه كل هالخوف؟؟
طفولتك كيف كانت؟؟
تربيه اهلك كيف كانت؟؟
مااقصد كويسه والا سيئه بس اقصد معودينك انتي واخوانك على الكلام وابداء الرأي والشجاعه في الحوار
كحل ماعندي حل لان الثقه والشجاعه والطلاقه في الكلام تنبني من الصغر
بس حاولي تقرين كتب يمكن بعدها تقدرين تعززين شجاعتك في الكلام
على الاقل بيتغير اسلوبك في الكلام وبالتالي تجي الثقه
طفولتك كيف كانت؟؟
تربيه اهلك كيف كانت؟؟
مااقصد كويسه والا سيئه بس اقصد معودينك انتي واخوانك على الكلام وابداء الرأي والشجاعه في الحوار
كحل ماعندي حل لان الثقه والشجاعه والطلاقه في الكلام تنبني من الصغر
بس حاولي تقرين كتب يمكن بعدها تقدرين تعززين شجاعتك في الكلام
على الاقل بيتغير اسلوبك في الكلام وبالتالي تجي الثقه

والله احس فيك يا قلبي
مالك الا توقفين قدام المراية وتكلمينها كأنها شخص قدامك و تطلعين كل اللي بخاطرك
وحطي في بالك شغلة اللي قدامك ماراح ياكلك يعني بالعربي اذا لك حق خوذيه من عين اللي قدامك
وحطي هالمقولة وسام عليك
ان لم تكن ذئبا اكلتك الذئاب
مالك الا توقفين قدام المراية وتكلمينها كأنها شخص قدامك و تطلعين كل اللي بخاطرك
وحطي في بالك شغلة اللي قدامك ماراح ياكلك يعني بالعربي اذا لك حق خوذيه من عين اللي قدامك
وحطي هالمقولة وسام عليك
ان لم تكن ذئبا اكلتك الذئاب

الله يكون بعونج ...........وبعدين انتى حالج من حال هالبشر مو ناقصج لا ايد ولارجل خليج قويه واللي جدامج ماراح ياكل طولي لسانج ووطي علي قلبج شوي
الصفحة الأخيرة