توكلي على الله وسوي الكيميائي اسبوعين وبتنبهرين من النتيجه
لان اصلا الكيميائي مسوينه حق الاجسام الثقيله.

رجيم العصاير حيناسبك اكتر لأنه مش بس حينزل وزنك لا و كمان الشعر و البشرة راح تتحسن و حتلاقى رجيم ام عوشى عبارة عن 4 اكواب حليب منزوع الدسم و 3 اكواب عصير برتقال معصور بالبيت بدون سكر و 2 علبة زبادى منزوع الدسم و طبعا مش اكواب كبيرة وزعى كل ده على مدار اليوم و اشربى ماء على قد ما تقدرى و خدى حبة فيتامين مثل سنترم و لو ما نزلتى 6 او 7 كيلو يبقالك الكلام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالإضافة إلى كلام الأخوات حبيت أضيف ملحوظة مهمة جدا جدا جدا لازم تحطيها في بالك وكل البنات

وأنا أولهم ... وهيه انه اللي عايزك صحيح حياخدك بكل عيوبك ومميزاتك ... صحيح الشكل ليه عامل

مؤثر في اتخاذ القرارات بس مش هوه العامل الوحيد اللي على أساسه الواحد يختار البنت او لأ ....

واعرفي اللي كل اهتمامه المظهر فقط ده تحطي عليه مليون اكس وتقولي الحمد لله انه ما رتبطت فيه

لأنه هذا التفكير تفكير سطحي جدا .... اما اللي يكون اهتمامه او طلباته الأخلاق والدين في الأساس

ثم الشكل ... هوه اللي فعلاً تفكيره مظبوط وعايز يبني أسرة سليمة بجد ... مش مجرد مظاهر

وطبعا بأعيد انه ده مش معناه انه ما هتمش بنفسي وبجسمي ...بس اهم حاجة يوم لما أعمل كدا أعملهم

لنفسي أولاً مش عشان أرضي الناس

واعرفي انه الثقة بالنفس هيه اول مظاهر الجاذبية واللي تجذب الناس اليكي ....

خليكي واثقة من نفسك واهتمي بنفسك وبدراستك ويااااااااااااااااااااااارب اذا فيه خير تتيسرلك

امورك عاجلاً غير آجلاً ....

اختك في الله

هلا حبيبتي لا تفكرين بالموضوع وايد خلي اهتمامج الاكبر هو دراستج بس اذا جو اهل العريس البسي لبس يخفي عيوبك يعني شي يبينك انحف وطبعا حاولي هلاسبوعين تخففين اكل بس لا ترهقين نفسج عشان صحتج ومذاكرتج اهم وانشالله كلشي يمشي مثل ما تبين

بسرعه ابتدي برجيم السوائل عصائر ماء شوربه وايد حلو كل يوم كيلو باذن الله

بس حاولي العصائر تكون خاليه من السكر والشوربه مو دسمه

وان شاء الله خير