أنا قررت وانتهى/ تمنع مواضيع اليوميات.. فضلاً انضمي لإحدى تجمعات القسم

برائة طفله** :

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد... ليش تحكي هيك حبيبتي إحنا كلنا هون معك وبنوقف حدك انا كنت حاضره ع تي في من فتره علاج للمفاصل ومش عارف إيش عند الاجانب وهو عن طريق الصيام وشرب فقط الماء ...عرضو برمضان ببرنامج خواطر حلقة الصيام بجد كانت وووووعه انا اشجعك يروحي إكتبيلنا يومياتك ووزنك حاليا وحددي لنفسك يوم للميزان مثلا كل اسبوع وانا معك

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد... ليش تحكي هيك حبيبتي إحنا كلنا هون معك وبنوقف حدك انا كنت...

أفراح السنين :

اللهم صل على محمد وال محمد ماشاءالله تبارك الله والله اذا عندك اراده بلشي ماهي مشكله اهم شي الاراده لكن اذا عندك احساس انك بتتعبي وماتقدري تكملي فابدأي بالتدريج في نظام اسمو نظام الوجبه الواحده فيك تعتمديه ف البدايه ويكون كتهيئة لجسمك على الصيام يعني خذي وجبه وحده مشبعه ف اليوم وباقي اليوم ماااء فقط استمري ع الوجبه الواحده اسبوع او اقل متى ماحسيتي ان معدتك صغرت ادخلي في رجيم الماء دغري ^^ مجرد اقتراح وربي يوفقك ويقوي عزيمتك وانا من متابعينك ان شاءالله

اللهم صل على محمد وال محمد ماشاءالله تبارك الله والله اذا عندك اراده بلشي ماهي مشكله اهم شي...