كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أم راكــــان
أم راكــــان •
أم راكــــان أم راكــــان :
أهلــــــــــــين DbooH أحلى طلـــــــــــــــه :) بشريني طبعاا اكيد ان شاء الله بديتي الرجيم.. ننتظرر الاخباااااار يا قلبووو:)
أهلــــــــــــين DbooH أحلى طلـــــــــــــــه :) بشريني طبعاا اكيد ان شاء الله بديتي...
:time: الساعات قربت والوقت قرب والنهاااااايه قربت..




:confused: ويكم بناااااااااااااااات حبيبااااااااااااااتي وينكم..


:44: زعلتوني منكم .. لاكن ابشركم انا عن نفسي تمااااااام التمااات ..

وكنت حابه افتح معكم موضوع الرجيم الجديد ..واخذ رايكم وتفاعلاتكم وخبرتكم على القوه :)
دلبي
دلبي •
ام راكان
انا كتبت سؤال لاخصائية التغذية هنادي جابر عن ثبات الوزن
كلامها غير كلامك

شوفي ردها


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=6962613&posted=1#post6962613




اشرااااااااااااااايك :(
سلطاااااانه نجد
سلطاااااانه نجد •
الله يعطيك العافيه
وتوصلين للوزن اللي تبينه
k_n
k_n •
ام راكان شلونك انشاءالله تمام قريت ان خلفيتك انمسحت من بعد هالريجيم هاه رجعت وبرزت ولا لا اذا برزت الله الله بالرساله على الخاص بالي برزها خخخخخخخخخخخخخخخخخ اختك تتمناها تبرز
أم راكــــان
أم راكــــان •
k_n k_n :
ام راكان شلونك انشاءالله تمام قريت ان خلفيتك انمسحت من بعد هالريجيم هاه رجعت وبرزت ولا لا اذا برزت الله الله بالرساله على الخاص بالي برزها خخخخخخخخخخخخخخخخخ اختك تتمناها تبرز
ام راكان شلونك انشاءالله تمام قريت ان خلفيتك انمسحت من بعد هالريجيم هاه رجعت وبرزت ولا لا اذا...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

هلا حبيبتي دلبي: انا مثلك صار عندي ثبات بالوزن بعد اول رجيم لي الي هو رجيم رنوده ..

بس اصلاا هذا الرجيم . بعد ماتنتهين منه لازم تكسرينه يعني ماتكررينه لا تاكلين شكولالاته..اي شي

يعني بكذاا يكون انتي سويتي رجيم قاسي وسريع وتفقدين الوزن بسرعه. لاكن فتره بسيطه . وتكسرينه

اقولك شغله انا شنو الي حببني بهذا الرجيم اني مرره ملوله واحب الروتين او اني اطول بالشي.

يعني يوم سويت هذا الرجيم نحفت خمسه كيلوو.. وتصدقين ثبت وزني بعدها يمكن اسبوعين بس

كنت مبسوطه لاني اكل الي ابيه وما تاثر جسمي بس كنت اكل بشكل تخفيف عساس مايتاثر واصلا انا

كنت خايفه ولا اعرف انا في شي اسمه ثبات وزن بعدين عرفت من خبرات البنات.. وتصدقين الاحلى اني

يوم جيت ابي اكسر رجيمي واكل اكله دسمه عكس نزلت برضو 2 كيلوو:) .

باختصار انا مو اخبر من الدكتوره .. بس انا اكتب من تجارب قلبي.. وتسلمين لمرورك.

شكراااا سلطانة نجد لمرورك..

k_n هلالالالالا ياقلبي للحين ماااش بس بيني وبينك .. شي عن شي اشوى عدللنا الجسم شوي ..

وانا قريت انا ضربها بالجدار 20 مره مرتين يومياً يكبرهاا:42:

ماسويت الطريقه لاني كل الي يهمني انحف ودنا تكبر اذا انتي لقيتي حل تكفين لا تنسين وخيتك :(

موفقه يا غلااااااااااااااااااااااااهم تحياتي :26: