أنا نحفت من 93كيلو الى 69كيلو وصبت بحباط محتاج تشجيع

بسم الله الرحمن الرحيم

أنا ليه سنه عن المنتدى طبعا كنت دخل كثير وتحمست ونحف بفضل ربي ثم المنتدى وتعرفت لى وحده في المنتدى

كنت تقوني تحمسني كثير اسمها ام انس كان لها بعد الله فضل بعد تعب هذا كله تحبطت فتره مع الجامعه رجعت اكل

اخس من الاول صار وزني 82 كيلو انا اول كنت 69 كيلو :024:أنا محتاجه رفع معنويات ابي احد يقوني ويحمسني مثل ام انس

الله يذكرها بخير لو احد يعرف عنها شي يقولها اني سألت عنها مشاء الله عليها كنت 107 وصارت 63 كيلو الله يحميها

الله وعلم كيف لسه محافظه او لا يارب تكون محافظه مو مثلي مالت عليه ابي احد يحمسني