بسم الله الرحمن الرحيم
أنا ليه سنه عن المنتدى طبعا كنت دخل كثير وتحمست ونحف بفضل ربي ثم المنتدى وتعرفت لى وحده في المنتدى
كنت تقوني تحمسني كثير اسمها ام انس كان لها بعد الله فضل بعد تعب هذا كله تحبطت فتره مع الجامعه رجعت اكل
اخس من الاول صار وزني 82 كيلو انا اول كنت 69 كيلو :024:أنا محتاجه رفع معنويات ابي احد يقوني ويحمسني مثل ام انس
الله يذكرها بخير لو احد يعرف عنها شي يقولها اني سألت عنها مشاء الله عليها كنت 107 وصارت 63 كيلو الله يحميها
الله وعلم كيف لسه محافظه او لا يارب تكون محافظه مو مثلي مالت عليه ابي احد يحمسني
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10- ماشاء الله اكيد بتلاقين بنات وكمان في قروبات لو تبين تتحمسين
- ارجعي على رجيمك اول دامك عارفه راح ينقصك او ابدي رجيم التمر ولبن وبعدها رجيم الزبادي وكذا يعني والله يوفقك
- الله ينحفك من دون شر. والله حتى انا جت ببالي ام انس بجد مختفيه مررررررررره ياليت تطمنا
- لا تخافي من الزيادة المفاجئة (( مثلي مثلك )) افتكري دايما وقولي لنفسك (( انا حلوة و اذا نحفت حأزداد حلاوة ))
انا كذا اقول لنفسي الكلمة جبارة لو كررتيها + حطي جدول في غرفتك ترى الجدول مرررة يحمس انا اتبع هاذي الطريقتين واتمنى اكون افدتك واي استفسار انا جاهزة وعندي جدول رياضي اذا تبغي - ابدي بريجيم التمر واللبن او ريجيم السوائل او ريجيم ام هديييييل
وخلي تجربتك الاولى حافز لك
زي ماقدرتي المرررره الاولى تقدرين الحين ان شاء الله
والله ينحففففففك وينحفنا على خير
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.