أنا والمراره

♥️Morjana :

و عليكم السلام ورحمة الله بالعكس الخضار مفيدة من قال لا تأكليها ؟ بمثل وضعك تجنبي الدهون مثل اللحوم بشتى أنواعها و عوضيها بالأسماك و تجنبي المقليات و الزيت العادي بل تناولي زيت جوز الهند أو زيت الزيتون حتى لا تثقلي عليها .......... و اجعلي أكلك نباتي جدا و خاصة كل ما هو أخضر و أضيف لك الأوميقا 3 التي تجدينها بالجوز و بذور الكتان و الفواكه بكثرة تناوليها تزودك بالعناصر الموجودة باللحم و البروتينات الحيوانية............... الله يشفيك و يعافيك اطهي الخضار على البخار حتى يكون الإستهلاك خفيفا ولا تشعرين بالمغص و غيره

و عليكم السلام ورحمة الله بالعكس الخضار مفيدة من قال لا تأكليها ؟ بمثل وضعك تجنبي الدهون مثل...

لك الحمد والشكر :

الله يسعدك يامرجانه على الدعاء بس المشكله إن ألمي يزيد مع الخضار وخصوصًا الخضراء والفواكه جدا بس ما أدري هل حتفرق إذا طبختهم بالبخار ولا لا لكن حأجرب بذور الكتان

الله يسعدك يامرجانه على الدعاء بس المشكله إن ألمي يزيد مع الخضار وخصوصًا الخضراء والفواكه جدا...

♥️Morjana :

نعم تختلف كثيرا صدقيني لان قريبتي كانت مصابة بها منذ شهور و عندنا هنا عضوة أم إيلاف كانت هي الأخرى مصابة غذا دخلت أحيلها على موضوعك بحول الله

نعم تختلف كثيرا صدقيني لان قريبتي كانت مصابة بها منذ شهور و عندنا هنا عضوة أم إيلاف كانت هي...