هلا وغلا با أحلى صبايا
كيفك
ايش اخبارركم
ولهانة عليكم وعلى سوالفكم
بعد ما سافرنا وتمشينا وما خلينا مطعم الإ ما اكلنا منة
ولا زواج الإ حضرنها
ولا عزيمة الإ نظفنا السفرة لهم
جاء وقت الجد والعيييييييييييييد قررررب وكل وحدة لازم تشتغل بنفسها ولا تبحل بعمرها والله
توني راجعة من السفر >>الحمد الله على سلامتي وووة بس
من سافرت فكيت الرجيم ولبست لبس اليوم ووطلع ماسك علي وضاااااق صدري والله وأختقتني العبرة :44:
مالكم با الطويلة
الموووهم
أبــــــــــــــــــــــي وحدة دبوووودبة وقوووووووووووووووية وعندها همممممة عالية ونحمس بعض عشان نوصل للوزن المثالي وان شاء الله على العيد بتكون النتيجة وااااضحة با أذن الله والناس تنهبل علينا
وفي العيد نلبس اللي يعجبنا :)
أكتب الموضوع وأنا كلي همة
نتحدى بعض ونشوف مين تنزل أكثر من الثانية
ونتواصل مع بعض بشكل ممتاز مو اسبوع ولا اعاد اشوفها
وزني 83 :09:
والرجيم اللي بنمشي علية نتفق علية ان شاء الله
أنا بداية من السبت بأذن الله 10_8 _1430
بإنتضااااااركم يا حلواااااااااااااااااااااااااات
سيووو

دنيا أخذت فرحتي @dnya_akhtht_frhty
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.


أنا ابي وحدة وزنها مثلي وزني او مقارب لة الموووهم ببداية الـ 80
ماشاء الله
وصلتني المثالي نصيحة امسكي ولا تلخبطي ترى العزيمة مرة با العمر
أعرف وحدة وصلت المثالي وراحت لدكتور تغذية وجلس معها جلستين وعلمها كيف تحافظ علة زونها وما ترجع اللي فقدتة
أنا أفكر برجيم النقاط
كيفة كووويس
وكم تنزلين في الاسبوع ؟
ماشاء الله
وصلتني المثالي نصيحة امسكي ولا تلخبطي ترى العزيمة مرة با العمر
أعرف وحدة وصلت المثالي وراحت لدكتور تغذية وجلس معها جلستين وعلمها كيف تحافظ علة زونها وما ترجع اللي فقدتة
أنا أفكر برجيم النقاط
كيفة كووويس
وكم تنزلين في الاسبوع ؟

ام ياسر2
•
السلام عليكم الحمدالله على السلامه
انا زيك اليوم وصلت من السفر بس الحمدالله ما زاد وزني
بس كنت ابغا انزل بس 5 كيلو بس بعد الي شفتو في سوريه لا ابغا انزل اكثر
انا كنت استخدم الريداكت بس البنات خوفوني منها
انا كنت قبل شهر كان وزني 84
بس الحمدالله نزلت الين 73
اتمنا اوصل لي 55 بس اذا وصلت لي 60 الحمدالله تعمه
ان شاء الله يدي على يدك ونوصل للوزن الي نبغاه
بس رجيم النقاط انا ما اعرفو وما فهمتو من سول
ها يا عسل تبغيني معاكي ولا اقلب وجهي واسوي بحث عن قروب ثاني
انا زيك اليوم وصلت من السفر بس الحمدالله ما زاد وزني
بس كنت ابغا انزل بس 5 كيلو بس بعد الي شفتو في سوريه لا ابغا انزل اكثر
انا كنت استخدم الريداكت بس البنات خوفوني منها
انا كنت قبل شهر كان وزني 84
بس الحمدالله نزلت الين 73
اتمنا اوصل لي 55 بس اذا وصلت لي 60 الحمدالله تعمه
ان شاء الله يدي على يدك ونوصل للوزن الي نبغاه
بس رجيم النقاط انا ما اعرفو وما فهمتو من سول
ها يا عسل تبغيني معاكي ولا اقلب وجهي واسوي بحث عن قروب ثاني

ام ياسر2
عزيزتي انتي وزنك 73
احس بعيدة عني وايد
ابي وحدة مثلي بـ 80
ماشاء الله بشهرمن 84 الي 73
ايش هو رجيمك ؟؟
عزيزتي انتي وزنك 73
احس بعيدة عني وايد
ابي وحدة مثلي بـ 80
ماشاء الله بشهرمن 84 الي 73
ايش هو رجيمك ؟؟
الصفحة الأخيرة
:mad: بس كثير موضيع تنفتح ولا عاد نشوف صاحبة الموضوع
تكتب موضوع وتبي احد يساعدها واخر شي ماتدخل