رماد انثى
@rmad_anth_1
رجيم التخفيف
@rmad_anth_1
رجيم التخفيف
السلام انا اليوم اخذت ابرة التفجير الثلاثاء الساعه 1 ونص الظهر قالت لي الساعه 11 يصير جماع صار جماع الساعه 10 متى يصير جماع ثاني لانه قالت لي يوم ايه يوم لا يعني كم الساعه يصير الجماع لانه المنديات كاتبين بعد اربع وعشرين…
جربت رجيم الجزء السفلي والحمد لله نزلت عليه بس اطمح بعد انزل كم كيلوو الحمد لله وزني الحين قريب المثالي جربت رجيم اسامه حمدي اول اسبوع كل مرة انزل عليه من 3 الى اربعه كيلو اليوم راح ابدا ثاني الاسبووع الاول وكتب يومياتي وراح …
هذا الموضوع قد يحتوي على محتوى غير مناسب. فتح الموضوع
السلام عليكم قررت اعمل رجيم الاناناس والكيوي يوم السبت وهذا هو الدايت الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون وطريقة العصير كالتالي : كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع …
السلام عليكم اول مرة احط طبق في القسم جربت عجينه للكراسون حلووه وهم تصلح للبيتزا وباقي المعجنات المقادير 3 كاسات طحين كويتي 1 بيلة زيت 1 بيلة سكر 1 بيلة حليب بودره 1 ونص كأس ماء 2 ملعقة كبيره خميره جربوها ودعولي :)