ازرعي الثقه بنفسك وفكري هم بياكلونك ولابيذبحون ولا احسن منكم خليك وووووواثقه والله يشفيييك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا اختي
يمكن يكون عندك ضعف وتحتاجين لفيتامين
يمكن يكون بسبب الرهبة
يظهر من كلامك انك طبيبة نفسك
قصدي فاهمة احسن طريقة تعالجين فيها الموضوع وهي زي ماذكرتي طريقة ذاتيه الاسترخاء زي ما قالوا البنات وبعض التمرينات اللي بتفيدك
شكل طبيعتك خجولة وهذا شيء دارج عند البنات قبل الزواج
انا كان الخجل قبل شايف شغله معي :13: لكن مع الوقت خف كثير
بس تعب الايدين بالتحديد لازم تشوفين طبيب يمكن يكون عضوي بسيط تاخذين فيتامين زي ما قلتلك ويروح
واذكرك بشي مهم من تجربتي الشخصية شفاء لكل هم وكل الم غير معروف وهو الرقية الشرعية (ارقي نفسك) مع اليقين بالشفاء واستمري لشهر شهرين وبتلاقين انشاء الله كل الم كنت حايره في سببه زال بقدرة الله
ما تشوفين شر واتمنى لك الشفاء والعافيه الدايمه
مرحبا اختي
يمكن يكون عندك ضعف وتحتاجين لفيتامين
يمكن يكون بسبب الرهبة
يظهر من كلامك انك طبيبة نفسك
قصدي فاهمة احسن طريقة تعالجين فيها الموضوع وهي زي ماذكرتي طريقة ذاتيه الاسترخاء زي ما قالوا البنات وبعض التمرينات اللي بتفيدك
شكل طبيعتك خجولة وهذا شيء دارج عند البنات قبل الزواج
انا كان الخجل قبل شايف شغله معي :13: لكن مع الوقت خف كثير
بس تعب الايدين بالتحديد لازم تشوفين طبيب يمكن يكون عضوي بسيط تاخذين فيتامين زي ما قلتلك ويروح
واذكرك بشي مهم من تجربتي الشخصية شفاء لكل هم وكل الم غير معروف وهو الرقية الشرعية (ارقي نفسك) مع اليقين بالشفاء واستمري لشهر شهرين وبتلاقين انشاء الله كل الم كنت حايره في سببه زال بقدرة الله
ما تشوفين شر واتمنى لك الشفاء والعافيه الدايمه
Om Rema
•
اهلين حبيبتي. تابعتي البرنامج في قناة المجد ترى له تكلمه الاسبوع الجاي.
اعتقد حبيبتي ان خجلك هو اللي مسبب المشكله هذي بس انتي عليك بتمارين الاسترخاء وانك تأخذين نفس عميق زي ما قالو الاخوات, والغي شي من حياتك اسمه الخجل والرهبه والقلق لما تروحين للمناسبات وتواجهين الناس. :)
اعتقد حبيبتي ان خجلك هو اللي مسبب المشكله هذي بس انتي عليك بتمارين الاسترخاء وانك تأخذين نفس عميق زي ما قالو الاخوات, والغي شي من حياتك اسمه الخجل والرهبه والقلق لما تروحين للمناسبات وتواجهين الناس. :)
الصفحة الأخيرة
انا عندي لك طريقة...قد قريتها بكتاب...وهي تعتمد على التنفس،يعني في العزيمة او في الموقف تركزين على تنفسك زيييين وتاخذين نفس عميق...صعب يدك ترتجف وانتي مسترخية في حالة تنفس عميق...وكلما حسيتي انها ترتجف خذي نفس كأنه علاج فوري لها...وارتااحي وبشرينا