أنت حامل أو تخططين للحمل أدخلي للأهمية

حببتي أنت حامل عليك بأخد الفوليك أسيد لمدة ثلاث أشهر الأولى من الحمل مهمة جدا هده الفترة


أنت لست حامل وتخططين للحمل عليك أخد الفوليك أسيد قبل الحمل


مهم جدا



وأليك هده المعلومات التى تؤكد هدا


وجود كمية كافية من حمض الفوليك في جسم المرأة قبل الحمل يمكن أن يُساعد على منع العيوب الولادية الرئيسية التي تُصيب دماغ طفلها الرضيع وعموده الفقري، ويمنع تكرار الإجهاض.

حمض الفوليك هو فيتامين (بي أو بي 9) وهذه الفيتامينات ضرورية لتأييض البروتين والدهون بشكل صحيح، ويُساعد حامض الفوليك في إنتاج الأحماض النووية، وهو ضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل، المراهقة، والطفولة.

يُساعد حامض الفوليك على السيطرة على إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويُساعد على توزيع الحديد بشكل صحيح في الجسم، ونقص هذا الفيتامين يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.

عند الحمل يجب الاستمرار في تناول حمض الفوليك، بالإضافة إلى الحديد في النصف الثاني من الحمل:icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: :icon28: