المواضيع أم سمر

  1. فوائد الترامبولين.. (النطيطة)

    بحثت في قوقل وهذا اللي حصلته من معلومات عن النطيطة أو ( الترامبولين) فوائد الترامبولين * الترامبولين: - "تنطيط القرن الحادي والعشرين" تنطيط من الرياضات التي يغفل الكثير منا عن مزاياها وهو "القفز الارتدادي" علي سطح مطاطي مشدود (الترامبو…

  2. الحمام التركي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كل عام وأنتم بخير أنا ماعندي طريقة الحمام التركي وإلي تعرف ( الله يجزاها ألف خير) لأن وحدة من أعضاء المنتدى تقول أنها تعرفه ...... ردوا وإليي ماتعرف برضوا ترد .. تحياتي..