هلا بام مريومة بارك الله بيج يالطيبة
على كولة دجلة هذا يفتح الشهية خخخخخ والله لو اكل العلبة كلها ماكول لا خخخخ شرهة شسوي مو بيدي "مهروش ووكع بكروش " خخخخ

حبيبتي ياسو منو يكول السكر البني مايسمن عيني كل شكر شكر يعني فسر الماء بعد الجهد بالماء صحيح السكر البني صحي مو مثل الابيض مكرر ويعتبر من السموم البيضاء بس مو معناته مايسمن والنشويات والسكريات بصورة عامة تسمن لان بعدين تصير دهون اشكال والوان هههه بس هذا مايمنع الواحد من اكل الحلويات

السلام عليكم بنات
ان شاء الله كلكم بخير 00

اغلئ وطن 00
الحمد لله عالسلامة 00 وبالعافية عالسفرة00
ويا رب يجي اخو لمر يم تتونس وياه00

الجبورية 00
الف الحمد لله علئ السلامة ام وسيم 00
والحمد لله من شفتي الاهل 00

ام امين 00
عاشت ايدج عاموضوع 00 بس اني بدون شي ابجي 00
هانوب قصص حزينه 00 :( 00 والف مبروك علئ سلامة اختج 00
ويتربة بعزكم ان شاء الله 00ويوم اللي تكومين بيه بالسلامه انت والبيبي اللي بطنج 00

ليالي 00
والله انقهرت من قريت وداعج 00وضحكت من قريت مال المطفي

ام عبودي 00
لله يساعدج 00والله عيوني دمعت 00 واتدكرت لمن ودعت اهلي :(
بس الله يساعدج علئ هداك الموقف حامل وتشوفين العراق جاي ينقصف كدام عينج 00

البغدادية 00
مشكورة عالسؤال حبيبتي 00والله يسلمج00
الله يساعدج عاللي صار وياج ما صار ويه احد 00

البغدادية 0ع0
شلونج وشلون صرتي 00

نيبال
ان شاء الله يرزقج بطفل عن قريب 00 ومشكورة عالاكلات الطيبة00

ام قدوري 00
وينج ان شاء الله بخير 00مشتاقتلج هوايه 00

ام زيد 00
شلونج 00وشلونهه جنتي 00وشلونه زيودي 00

عيوشة00
الحمد لله عالسلامة 00 ويوم اللي تفرحين بيه برجعت الغايبين00


ابيسة 00
مشكورة عالسؤال حبيبتي 00والله يسهلج ولادتج وتكومين بالسلامة00


فنكي 00
هله فنكي يعني مخلصة العطله كلهه نوم 00
ما لحكت اشوف الصور 00

دجلة 00 وان شاء الله يرزقج بطفل عن قريب اليفرح قلبج 00

بنوتة بغداد 00
الله يجمعج بالاهل ان شاء الله 00 ويفرج عن العراق يا رب00

بنت ديالئ 00
هاي شدكرتينه 00 الله علئ ايام المدرسة 00

بهراء 00
هله بيج بيناتنه 00ويا رب تنجحين 00 والله يوفقج ان شاء الله00

ياسو 00
هله بيج ويانه 00نورتينا والله 00

ام فودي 00
شلونج 00وشلونه فودي حبيبي00

جمانة 00
ما شاء الله عليج وعلئ سوالفج الحلوة 00
الله يجمعج بزوجج ونفرح بيج ان شاء الله 00

والبنات الباقيات كلكم ان شاء الله بخير 00
واسفة ادا نسيت وحدة منكم 00 لان احس راسي صار مثل الطبل 00
وعيوني حولت من القراءة 00لان صارلي اكثر من ساعتين بس اقرة الردود ما شاء الله

بنات وصفة التخسيس هي
الشوربة :


نقوم بعمل الشوربة بكمية كبيرة تستمر معنا طوال الاسبوع ...ونتناولها من 2-3 مرات يوميا و ليس اقل



مقاديرها :


3 بصلات متوسطات الحجم


3 فلفل رومي متوسط الحجم


ربع كرنبة صغيره ( او قلب كرنبة كبيره )


ربطة كرفس


ربطة بقدونس


معلقة صلصه


مكعب ماجى


فلفل اسود - كمون - ملح


ملئ القدر ماء



تبشر المقادير بالمبشرة او تقطع قطع صغيره بالسكين قطع صغيره ...وتترك على النار حتى ينضج المكونات ثم توضع في الثلاجة وتاخذى منها مقدار كوب و تدفئيه عند الرغبة في شربها



جينا بقه لنظام الرجيم التابع للشوربة



اليوم الاول :


فاكهه طوال النهار + 3 مرات شوربة



اليوم الثاني :


خضار طوال النهار + 3 مرات شوربة



اليوم الثالث :


فاكهه + خضار + 3 مرات شوربة



اليوم الرابع :


12 موزه + لبن + 3 مرات شوربة



اليوم الخامس :


لحم او فراخ مسلوقه + 4 طماطم + 3 مرات شوربة



اليوم السادس :


لحم + خضار+ 3 مرات شوربة



اليوم السابع :


رز مسلوق + عصير برتقال + 3 مرات شوربة


............ز




بعد الانتهاء من السبع ايام لك ان تكسري الرجيم لمدة 2 يوم



ثم تبدأي من جديد على نقس المنوال



و النتيجة راااااائعه :)

السلام عليكم حبيباتي شلونكم
هسه توني دخلت عالمنتدى لأني جديدة وشكد فرحت بيكم عيني العراقي مثل السمجة مايكدر يفارك الماي وإحنه راح نموت من فراك أهلنه ووطنه وما عودت على الله أشوف هالمنتدى الحلو وإن شآء الله نكون عائلة وحدة هلا بيكم عيوني .

ههههه اغلا وطن حترجعون نونو بس حليب :hahaha:
ياسو هسه والله اجرب الحلبه همين تسمين مثل متكولين وهمين سامعه تسوي حليب بصدر الام :)
بس اني من جنت اشربه مو بس حليب ونسكويك لا اكل همين بس شنو اكثر شي جنت اشربه الصبح يعني مااتريك بس اشرب من هذا
و عالغده اذا جاهز الغده اتغده اما اذا مطول شويه اشربلي منه
والعصريات همين وبالليل همين جنت اشرب منه بس مو دائما

اهلا وسهلا بيج سوسن71

هلا بنت البصره وين هالغيبه:)