مشكورات ياصاحبات الموضوع الاساسية والي نقلته والله ينحفكم وينحفنا كلنا بس صعبة ننزل في اليوم كيلو صعب مررررررررة ليه؟لان كل الدكاترة اجزموا الي نزول وزنه سرييييييييع لاكثر من 3كيلو في الاسبوع كفيييييييل بانه يردهم دبل دبلات هذا غير الترهل الأكيد لان مع الاسف أنا نقصت 25كيلو في سنة تقريبا تخيلوا في سنه ماشاء الله علي وفوقه رياضة والا الان ندمانة اني نحفت واقول في نفسي ليتني مانحفت فقالوا كلهم مانتعب انفسنا لانا احنى الخسرانين راح نرجع دبل اذا تركنا النظام وصعبه نعيش مدى العمر ب5لقمات للوجبه وش قولكم انتم؟ لان بصراحة نظام عجبني ودخل مزاجي لكن مابي نستمتع في رشاقتنا ومانحس بعد فترة الا واحنى مثل الفشار اذا انتفش هههههههههه بسم الله علينا اعطوني آرائكم وهل أحد جرب هالنظام وما رجع حتى لو بعد سنة؟ وياااااااليت نسوي تنافس وحماس وتشجيع لان خلاااااااااااص مابقى شي عالعيد
والله ينحفكم وينحفنا كلنا
بس صعبة ننزل في اليوم كيلو صعب مررررررررة
ليه؟لان كل الدكاترة اجزموا الي نزول وزنه سرييييييييع لاكثر من 3كيلو في الاسبوع كفيييييييل بانه يردهم دبل دبلات
هذا غير الترهل الأكيد لان مع الاسف أنا نقصت 25كيلو في سنة تقريبا تخيلوا في سنه ماشاء الله علي وفوقه رياضة والا الان ندمانة اني نحفت واقول في نفسي ليتني مانحفت
فقالوا كلهم مانتعب انفسنا لانا احنى الخسرانين راح نرجع دبل اذا تركنا النظام وصعبه نعيش مدى العمر ب5لقمات للوجبه
وش قولكم انتم؟
لان بصراحة نظام عجبني ودخل مزاجي لكن مابي نستمتع في رشاقتنا ومانحس بعد فترة الا واحنى مثل الفشار اذا انتفش هههههههههه بسم الله علينا
اعطوني آرائكم وهل أحد جرب هالنظام وما رجع حتى لو بعد سنة؟
وياااااااليت نسوي تنافس وحماس وتشجيع لان خلاااااااااااص مابقى شي عالعيد