السلام عليكم ..
تأخرت كثيير في تدوين يوميات أمس ..
بس غصب عني .. مو تقولون ما ندخل النت إلا لما نخلص واجباتنا
اعذروني بس غصب عني ..
الديني / اذكار الصباح والمساء + صلاة الضحى + قراءة حزب او جزء من القران + الاكثار من الاستغفار قدر المستطاع
صلاة الوتر + الضوء قبل النوم واذكار النوم + تسميع ماتم حفظه
التنظيفي/ تنظيف وترتيب دولابين المطبخ من الداخل والخارج + تنظيف شفاط + تنظيف سطل الزبالة + كوي.
الجمالي / خلطة او ماسك للوجه ( ماء ورد ونشا / لبن / حليب وخيار / عسل وزيت ) او اي شي يناسبك ومعتادة عليه
+ تفريش الاسنان مرتين على الاقل + ترطيب اليدين والرجلين باي مرطب متوفر لديك
فازلين / جلوسيد / زيت / او اي مرطب معتمد لديك
الحمد لله كلهم صلحتهم ..
و هذي صورررر ..
صورة 2
دالوب المجلى
غسلت الزبايل تكرمون و الشفاط بس انا ما عندي مثلكم شفاط
زي المروحة .. أنا الشفاط إلي فوق الفرن مدري إذا هذا إلي تقصدونه
أو لا .. عموما نظفته :27: أتمنى ما تنقصوني لأني تأخرت
لأني بجد اشتغلت و خلصت بدري ..بس ما أمداني أدخل النت ..
تنظيف الثلاجة .. باستخدام بخاخ و اسفنجة و فرشاية و منشفة باب الثلاجة و هذي من جواتنظيف الثلاجة .. باستخدام بخاخ و اسفنجة و فرشاية و منشفة باب الثلاجة و هذي من جوا
ا
هنادي مشكوره جزاك الله خير
هذا عن الفرط الحركي حتى تتاكدي اذا عند ولدك او لا
ماذا تعرفى عن مرض الفرط الحركى
إن مرض الفرط الحركى أو ال ADHD
إختصار Attention Deficit Hyperactivity Disorder
هو مرض شائع بين أطفال المدارس بنسبة تتراوح بين 5 - 10%
و4 % من البالغين حسب إحصائيات عام 2003- 2004
والمرض بازدياد ومنتشر بكل أنحاء العالم.
إحتمالية ملازمة الفرط الحركى ال ADHD مع الطفل حتى مرحلة البلوغ تصل ما بين 5 - 66 % من الأطفال.
وللأسف أنه إلى الآن لا يوجد أى سبب مباشر للإصابة به..يوجد أكثر من إحتمال بأنه وراثى أو جينى,,, أو أنه هناك خلل فى الأعصاب الى تنقل الأوامر العصبية إلى خلايا الدماغ فتصيب الطفل بهذا المرض.
وكما أن التربية و المدرسة و البيئة و المجتمع والطعام يلعب دورا كبيرا فى التأثير على المرض سلبا و إيجابا.
ما هى أعراض مرض الفرط الحركى ال ADHD:
* عدم الإنصياع للأوامر
*قيادى ومترأس فى اللعب
* يسهل إزعاجه و غيظه
*متهور
* عنيف
* عنده القابلية و الرغبة فى الكلام الكثير
* يحبط ويغضب بسهولة كبيرة
* يجد صعوبة فى مواجهة أقل مشكلة
* عديم الصبر أو إنتظار دوره
* سلوكه عدائى و سلبى وربما يخسر الكثير من علاقاته مع الأصدقاء و الأهل
* ليس عنده القدرة على التكيف على أى جديد يطرأ فى حياته
* يفشل فى إنهاء أى مهمة يبدأها
* لا يظهر رغبة فى إستماع الآخرين* يتصرف ويتحرك قبل أن يفكر
* يحتاج إلى مراقبة مستمرة
* يتحرك مثل الدراجة النارية... أى تصرفات فجائية سريعة
* يجد صعوبة فى الجلوس لفترة من الوقت.
هذه بعض أعراض مرضى الفرط الحركى ال ADHD ولكن يأتى السؤال كيف يمكننى أن أتأكد من أن طفلى مصاب بهذا المرض؟؟؟
إن عملية تشخيص مرضى الفرط الحركى و تشتت الإنتباه ليست بالسهلة و لايمكن أن يستقل الأبوين أو المدرسين وحدهم بالتشخيص,,,
إنما هناك عدة أشخاص يجب ان يشتركوا فى تشخيص المرض و نسبه للطفل..
1- طبيب أطفال متخصص بمراحل النمو
2- أخصائى نفسى للأطفال
3- أخصائى تعليم ذوى الإحتياجات الخاصة
4- أخصائى أعصاب
5- معالج طبيعى للأعضاء
6- أخصائى إجتماعى, ومن عنده خبرة فى تطورات السلوك عند الأطفال
7- المدرس
8- الأبوين
عملية التشخيص تتم بمراحل بين 4 أو 5 من هؤلاء المختصين على الأقل و من ثم يتم عرض مجموعة من الأسئلة على الأبوين عن سلوك و نمو الطفل و بناءا على الأجوبة تتم عملية التشخيص.
هناك نموذج يمكنك الإطلاع عليه يعرفك على طبيعة الأسئلة ,
العنف:
* يتصرف دائما قبل أن يفكر
* يتنقل من نشاط إلى نشاط بوقت قصير وبشكل متكرر
* يواجه صعوبة فى ترتيب وتنظيم عمله
* يحتاج إلى كثير من المراقبة
* ليس عنده صبر لينتظر دوره أو ينهى عمله.
الإنتباه:
* يفشل دائما فى إنهاء العمل أو النشاط الذى بدأه
* لا يظهر عليه أن يستمع إلى الإرشادات
* ينهار و يمل بسهولة
* يجد صعوبة فى التركيز على واجباته و دروسه
* يجد صعوبة فى المكوث وقتا ليلعب أو يشارك بأى نشاط.
الحركة:
*يركض ويتسلق الأشياء بشكل زائد عن الحد وبشكل متكرر
* يجد صعوبة فى الجلوس بمكان واحد
* يمشى خلال نومه بشكل مستمر
* يتحرك بشكل سريع ( مثال, لا يستطيع ان يمشى يبقى يتنطط خلال المشى,, أو الحركة الكثيرة و القفز الخفيف خلال وقوفه لفترة من الوقت.
إذا كان هناك ثلاث أشياء فى الطفل من كل قسم فمعناه أن الطفل ربما يكون عنده ال ADHD
ماهو تأثير الطعام و الغذاء على الأطفال ذوو الفرط الحركى وتشتت الإنتباه,,
هناك بعض الدراسات تشير إلى أن بعض الملونات والمواد الحافظة فى الغذاء دور على التأثير على الاطفال و حركتهم,,, بينما هناك دراسات أخرى تتم على الكافيين و السكريات و المشروبات الغازية لتثبت ضررها و تأثيرها سلبا على الأطفال ذوو الحركة الزائدة و لكن لم يثبت إلى الآن تأثيرها على معظم الحالات و لذلك تبقى تحت الدراسة و تحت المتابعة.
مثال,,,
تقول إحدى الامهات انها كانت تلاحظ طفلتها تزداد حركتها عندما تأكل بيض او تشرب حليب قبل الذهاب إلى المدرسة,,,
ومن ثم بدأت تنتبه إلى طعام طفلتها وتراقبه.
بينما تقول الأخرى عندما يأكل طفلى الحلوى تزداد حركته و يصبح خارج منطقة التغطية
كما تشير الدراسات إلى أن فرط الحركة عند الاولاد أكثر منه عند البنات ويعود ذلك إلى طبيعة الولد وتركيبته فى حب الحركة واللعب فيتم الإنتباه والتركيز عليه أكثر من البنت, و من ثم يتم تشخيصه عند المختصين.
هذا عن الفرط الحركي حتى تتاكدي اذا عند ولدك او لا
ماذا تعرفى عن مرض الفرط الحركى
إن مرض الفرط الحركى أو ال ADHD
إختصار Attention Deficit Hyperactivity Disorder
هو مرض شائع بين أطفال المدارس بنسبة تتراوح بين 5 - 10%
و4 % من البالغين حسب إحصائيات عام 2003- 2004
والمرض بازدياد ومنتشر بكل أنحاء العالم.
إحتمالية ملازمة الفرط الحركى ال ADHD مع الطفل حتى مرحلة البلوغ تصل ما بين 5 - 66 % من الأطفال.
وللأسف أنه إلى الآن لا يوجد أى سبب مباشر للإصابة به..يوجد أكثر من إحتمال بأنه وراثى أو جينى,,, أو أنه هناك خلل فى الأعصاب الى تنقل الأوامر العصبية إلى خلايا الدماغ فتصيب الطفل بهذا المرض.
وكما أن التربية و المدرسة و البيئة و المجتمع والطعام يلعب دورا كبيرا فى التأثير على المرض سلبا و إيجابا.
ما هى أعراض مرض الفرط الحركى ال ADHD:
* عدم الإنصياع للأوامر
*قيادى ومترأس فى اللعب
* يسهل إزعاجه و غيظه
*متهور
* عنيف
* عنده القابلية و الرغبة فى الكلام الكثير
* يحبط ويغضب بسهولة كبيرة
* يجد صعوبة فى مواجهة أقل مشكلة
* عديم الصبر أو إنتظار دوره
* سلوكه عدائى و سلبى وربما يخسر الكثير من علاقاته مع الأصدقاء و الأهل
* ليس عنده القدرة على التكيف على أى جديد يطرأ فى حياته
* يفشل فى إنهاء أى مهمة يبدأها
* لا يظهر رغبة فى إستماع الآخرين* يتصرف ويتحرك قبل أن يفكر
* يحتاج إلى مراقبة مستمرة
* يتحرك مثل الدراجة النارية... أى تصرفات فجائية سريعة
* يجد صعوبة فى الجلوس لفترة من الوقت.
هذه بعض أعراض مرضى الفرط الحركى ال ADHD ولكن يأتى السؤال كيف يمكننى أن أتأكد من أن طفلى مصاب بهذا المرض؟؟؟
إن عملية تشخيص مرضى الفرط الحركى و تشتت الإنتباه ليست بالسهلة و لايمكن أن يستقل الأبوين أو المدرسين وحدهم بالتشخيص,,,
إنما هناك عدة أشخاص يجب ان يشتركوا فى تشخيص المرض و نسبه للطفل..
1- طبيب أطفال متخصص بمراحل النمو
2- أخصائى نفسى للأطفال
3- أخصائى تعليم ذوى الإحتياجات الخاصة
4- أخصائى أعصاب
5- معالج طبيعى للأعضاء
6- أخصائى إجتماعى, ومن عنده خبرة فى تطورات السلوك عند الأطفال
7- المدرس
8- الأبوين
عملية التشخيص تتم بمراحل بين 4 أو 5 من هؤلاء المختصين على الأقل و من ثم يتم عرض مجموعة من الأسئلة على الأبوين عن سلوك و نمو الطفل و بناءا على الأجوبة تتم عملية التشخيص.
هناك نموذج يمكنك الإطلاع عليه يعرفك على طبيعة الأسئلة ,
العنف:
* يتصرف دائما قبل أن يفكر
* يتنقل من نشاط إلى نشاط بوقت قصير وبشكل متكرر
* يواجه صعوبة فى ترتيب وتنظيم عمله
* يحتاج إلى كثير من المراقبة
* ليس عنده صبر لينتظر دوره أو ينهى عمله.
الإنتباه:
* يفشل دائما فى إنهاء العمل أو النشاط الذى بدأه
* لا يظهر عليه أن يستمع إلى الإرشادات
* ينهار و يمل بسهولة
* يجد صعوبة فى التركيز على واجباته و دروسه
* يجد صعوبة فى المكوث وقتا ليلعب أو يشارك بأى نشاط.
الحركة:
*يركض ويتسلق الأشياء بشكل زائد عن الحد وبشكل متكرر
* يجد صعوبة فى الجلوس بمكان واحد
* يمشى خلال نومه بشكل مستمر
* يتحرك بشكل سريع ( مثال, لا يستطيع ان يمشى يبقى يتنطط خلال المشى,, أو الحركة الكثيرة و القفز الخفيف خلال وقوفه لفترة من الوقت.
إذا كان هناك ثلاث أشياء فى الطفل من كل قسم فمعناه أن الطفل ربما يكون عنده ال ADHD
ماهو تأثير الطعام و الغذاء على الأطفال ذوو الفرط الحركى وتشتت الإنتباه,,
هناك بعض الدراسات تشير إلى أن بعض الملونات والمواد الحافظة فى الغذاء دور على التأثير على الاطفال و حركتهم,,, بينما هناك دراسات أخرى تتم على الكافيين و السكريات و المشروبات الغازية لتثبت ضررها و تأثيرها سلبا على الأطفال ذوو الحركة الزائدة و لكن لم يثبت إلى الآن تأثيرها على معظم الحالات و لذلك تبقى تحت الدراسة و تحت المتابعة.
مثال,,,
تقول إحدى الامهات انها كانت تلاحظ طفلتها تزداد حركتها عندما تأكل بيض او تشرب حليب قبل الذهاب إلى المدرسة,,,
ومن ثم بدأت تنتبه إلى طعام طفلتها وتراقبه.
بينما تقول الأخرى عندما يأكل طفلى الحلوى تزداد حركته و يصبح خارج منطقة التغطية
كما تشير الدراسات إلى أن فرط الحركة عند الاولاد أكثر منه عند البنات ويعود ذلك إلى طبيعة الولد وتركيبته فى حب الحركة واللعب فيتم الإنتباه والتركيز عليه أكثر من البنت, و من ثم يتم تشخيصه عند المختصين.
ثواب صلاة الضحى
1- قال رسول الله r(لا يحافظ على صلاة الضحى إلا أواب وهي صلاة الأوابين) حسن ابن خزيمة والطبراني.
الأوابين: جمع أواب وهو كثير الرجوع إلى الله تعالى بالتوبة.
2- قال رسول الله r(صلاة الأوابين حين ترمض الفصال) صحيح مسلم وأحمد والمعنى صلاة الضحى أفضل وقتها حين ترمض الفصال من شدة الحر.
3- قال رسول الله r (من صلى الضحى ركعتين، لم يكتب من الغافلين، ومن صلى أربعاً كتب من العابدين، ومن صلى ستاً كُفى ذلك اليوم، ومن صلى ثمانياً كتبه الله من القانتين، وما من يومٍ ولا ليلة إلا لله من يمن به على عباده صدقة، وما من الله على أحد من عباده أفضل من أن يلهمه ذكره)حسن الطبراني في الكبير.
4- قال رسول الله r (من صلى الضحى أربعاً، وقبل الأولى أربعا، بني له بيت في الجنة) حسن رواه الطبراني في الأوسط.
ومعنى الأولى: أي صلاة الظهر والله أعلم.
5- قال رسول الله r (إن الله عز وجل يقول يا ابن آدم! اكفني أول النهار بأربع ركعاتٍ أكفك بهن آخر يومك). صحيح أحمد وأبو يعلى.
قد يجهل الكثير منا اهمية وفضل صلاه الضحى .؟!
صلاة الضحى هي صلاة ثوابها عظيم ويكفي أن صلاة الضحى تعادل = 360 صدقه
وقتها وكيفيه صلاتها :
وقتها بعد طلوع الشمس إلى قبل أن تتوسط الشمس وسط السماء يعني إلى قبل صلاة الظهر ) وهي ركعتين صباحا أو أربع ركعات وتصلى ركعتين ركعتين
1- قال رسول الله r(لا يحافظ على صلاة الضحى إلا أواب وهي صلاة الأوابين) حسن ابن خزيمة والطبراني.
الأوابين: جمع أواب وهو كثير الرجوع إلى الله تعالى بالتوبة.
2- قال رسول الله r(صلاة الأوابين حين ترمض الفصال) صحيح مسلم وأحمد والمعنى صلاة الضحى أفضل وقتها حين ترمض الفصال من شدة الحر.
3- قال رسول الله r (من صلى الضحى ركعتين، لم يكتب من الغافلين، ومن صلى أربعاً كتب من العابدين، ومن صلى ستاً كُفى ذلك اليوم، ومن صلى ثمانياً كتبه الله من القانتين، وما من يومٍ ولا ليلة إلا لله من يمن به على عباده صدقة، وما من الله على أحد من عباده أفضل من أن يلهمه ذكره)حسن الطبراني في الكبير.
4- قال رسول الله r (من صلى الضحى أربعاً، وقبل الأولى أربعا، بني له بيت في الجنة) حسن رواه الطبراني في الأوسط.
ومعنى الأولى: أي صلاة الظهر والله أعلم.
5- قال رسول الله r (إن الله عز وجل يقول يا ابن آدم! اكفني أول النهار بأربع ركعاتٍ أكفك بهن آخر يومك). صحيح أحمد وأبو يعلى.
قد يجهل الكثير منا اهمية وفضل صلاه الضحى .؟!
صلاة الضحى هي صلاة ثوابها عظيم ويكفي أن صلاة الضحى تعادل = 360 صدقه
وقتها وكيفيه صلاتها :
وقتها بعد طلوع الشمس إلى قبل أن تتوسط الشمس وسط السماء يعني إلى قبل صلاة الظهر ) وهي ركعتين صباحا أو أربع ركعات وتصلى ركعتين ركعتين
الصفحة الأخيرة
حبايبي الف مبروك لكل المكرمات لهذا الشهر
وان شاء الله يكون الشهر القادم
لبقية الأخوات فجزاكم الله كل خير
وجعله في ميزان حسناتكم
..
๕ تــــذكــــــر ๕
بأن لك في الحياة رسالة أنت مؤديها
ستحاسب على إضاعتها و ستجزى إن نفذت معانيها
๕ تــــذكــــــر ๕
أنك تتعلم معنى المسؤولية في الصغر
وبعدها ستتحملها و تعمل بها
و سيكون عليك في النهاية تلقينها لغيرك
๕ تــــذكــــــر ๕
أنك تسموا بأخلاقك وطيبة نفسك
فهذب حرفك و تذكر ربك و اعرف قدرك
๕ تــــذكــــــر ๕
أنك تصنع نفسك بنفسك
فركز على أساسك.. أبدع..و أتقن و اهتم بالتفاصيل
๕ تــــذكــــــر ๕
للحياة أولويات ولها أحكام و أيضا حدود
لا تستفسر.. مع الزمن ستفهم المقصود
و بالتجارب ينكشف المستور
๕ تــــذكــــــر ๕
لكل مجتهد نصيب و قبل كل نجاح فشل
و مع كل يأس أمل و مهما طال الليل ستشرق شمس الصباح
๕ تــــذكــــــر ๕
للبداية نهاية و للحياة ختام
الموت .. القبر.. الحساب
ثم جنة أو نار
أنت تختار فأحسن الاختيار
جعلنا الله و إياكم من أهل الجنة
و أعتق رقابنا من النار
للفائدة
موقع لمادة الرياضيات استفدت منه كثير
وحبيت انكم تستفيدون