أيروبكس الماء ..والجلسات التخسيس

ماعندي فكره
بس شكله خوش نظام
جربيه و و اذا فادج بنقلدج :)

ان شاءالله يا كيكه ...

انا الحمدلله من النوع اللي جسمي مرن
بسرعه بين علي الضعف والمتن بعد :)

ودي حيل بجلسات التخسيس بس
خايفه انه تسبب لي ألم :S

السلام عليكم،
انا سمعت عن جلسات مساج عند وحدة ينقالها جوري وكل يومين والثاني تلقين حاطينلها شكر بالجريدة يقال والعهدة على الراوي انه وايد نازلين عليه.
انا مرة سويت مساج الي سوتلي قالتلي انها تستخدم كريم معين للتخسيس (تراه ما يعور وايد مريح) وعقب الكريم تربط الجسم بنايلون عشان يعرق لمدة 1/4 ساعة وعقب تسبحي بماي دافي وعقبه ماي بارد عشان يشد جسمج.
الرياضة تحت الماء امي واختي جربوها اصعب من الايروبكس العادي لمقاومة الماي وصعوبة الحركة فيه مقرنة بالرياضة برة الماي.
عندج معهد المبرور وايد رخيص بس مدرباتهم نشيطات
وفليكس وايد حلو
واكو بعد معهد الصحي مال كراون بلازا >>>>>>>>بس هذا خلط
اكو نادي الفتاة وايد زين ورخيص و كورسات على مدار السنة
وبالتوفيق

تسلمين يا نوني ...
حبيبتي جلسات التخسيس عند جوري ...!
ممكن تعرفين وين مكانها وبجم الجلسه

الرياضه احسن والا الجلسات؟