رماد الصمت@
•
انا بس بطن وابي انحف ماعندي ارداف زايده ولا زنود زيده بس كرش وابي انحف يعني اشتري سير طيب بكم هو
moon&sun
•
السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش كيف بعدد الولاده تقال بطن عجوز مترهله اي واحد افضل واي محل سعره زين انا من جده ردو علي ظروري بشتريه اليوم ومحتاره :44:السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش...
نصيحه من اخت اذا تبين الكرش يروح اشفطي بطنك للداخل لين تبان ضلوعك وعدي خمسه وبعدين ارخي شوي شوي وارجعي كرري وطبعا هالتمرين كل ماتذكرتي سويه وانتي قايمه او منسدحه او جالسه في اي وضع كل ماتذكرتي سويه
انا اولد قيصري وحملي الاخير توام وكل ماشافني يقول وش سرك وما اقولك انا من النوع اللي مايسمن بالعكس جسمي قابل للسمنه وبسرعه بس مع نظام متوازن وهالتمرين محافظه على جسمي والحمد لله
انا اولد قيصري وحملي الاخير توام وكل ماشافني يقول وش سرك وما اقولك انا من النوع اللي مايسمن بالعكس جسمي قابل للسمنه وبسرعه بس مع نظام متوازن وهالتمرين محافظه على جسمي والحمد لله
السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش كيف بعدد الولاده تقال بطن عجوز مترهله اي واحد افضل واي محل سعره زين انا من جده ردو علي ظروري بشتريه اليوم ومحتاره :44:السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش...
السير افضل طبعا
وزي ماقالت الاخت الكرش تروح بالتمارين مع المشي ع السير وشافطة بطنك جوا
وزي ماقالت الاخت الكرش تروح بالتمارين مع المشي ع السير وشافطة بطنك جوا
SONDS.
•
السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش كيف بعدد الولاده تقال بطن عجوز مترهله اي واحد افضل واي محل سعره زين انا من جده ردو علي ظروري بشتريه اليوم ومحتاره :44:السلام عليكم تكفون اسعفوني اي واحد افضل لتنحف وشد البطن انا توني والده لي 4 شهور وتعرفون الكرش...
رفع
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لا اله الا الله وان محمد رسول الله
الا بذكر الله تطمئن القلوب
----------------------------------------------------
حبيباتي مثل ماهو العنوان مكتوب شرايكم وش هو احسن العب على جهاز الاوربتراك ولا السير ؟؟:(
وش احسن مدة نص ساعة ولا 40 دقيقة :(
واااااالف شكر لكم واذا فيه جهاز احسن من ذولي خبروني عنهم جزاكم الله الف خير :26:
لا اله الا الله وان محمد رسول الله
الا بذكر الله تطمئن القلوب
----------------------------------------------------
حبيباتي مثل ماهو العنوان مكتوب شرايكم وش هو احسن العب على جهاز الاوربتراك ولا السير ؟؟:(
وش احسن مدة نص ساعة ولا 40 دقيقة :(
واااااالف شكر لكم واذا فيه جهاز احسن من ذولي خبروني عنهم جزاكم الله الف خير :26:
الصفحة الأخيرة