هفو الحلوة
•
الاوربتراك للشد بس اما للتخسيس السير.... كلام الموظف اللي في يومارك
nada60
•
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله وان محمد رسول الله الا بذكر الله تطمئن القلوب ---------------------------------------------------- حبيباتي مثل ماهو العنوان مكتوب شرايكم وش هو احسن العب على جهاز الاوربتراك ولا السير ؟؟:( وش احسن مدة نص ساعة ولا 40 دقيقة :( واااااالف شكر لكم واذا فيه جهاز احسن من ذولي خبروني عنهم جزاكم الله الف خير :26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله وان محمد رسول الله الا بذكر الله تطمئن...
جربت الاثنين بس الاحسن الاوربتراك ووالاحسن تمشين عليه 35 او 40 دقيقة ... بالتووفيق
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله وان محمد رسول الله الا بذكر الله تطمئن القلوب ---------------------------------------------------- حبيباتي مثل ماهو العنوان مكتوب شرايكم وش هو احسن العب على جهاز الاوربتراك ولا السير ؟؟:( وش احسن مدة نص ساعة ولا 40 دقيقة :( واااااالف شكر لكم واذا فيه جهاز احسن من ذولي خبروني عنهم جزاكم الله الف خير :26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله وان محمد رسول الله الا بذكر الله تطمئن...
"اللهم أنت ربى لا إله إلا أنت خلقتنى وانا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وأبوء بذنبى فاغفر لى فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت "
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله وان محمد رسول الله الا بذكر الله تطمئن القلوب ---------------------------------------------------- حبيباتي مثل ماهو العنوان مكتوب شرايكم وش هو احسن العب على جهاز الاوربتراك ولا السير ؟؟:( وش احسن مدة نص ساعة ولا 40 دقيقة :( واااااالف شكر لكم واذا فيه جهاز احسن من ذولي خبروني عنهم جزاكم الله الف خير :26:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لا اله الا الله وان محمد رسول الله الا بذكر الله تطمئن...
جربتهم الاثنين وفعلا السير يخسس والاوربتراك يشد
والنتيجة تبان على السير اسرع فاسبوع يبان النحف على جسمك
حتى لو من غير رجيم يتغير شكل جسمك
انا اكل عادي من اكل اهلي وامشي على السير نص ساعه يوميا والله مررررره بان عليا مشاء الله تبارك الله
والكل لاحظ
والنتيجة تبان على السير اسرع فاسبوع يبان النحف على جسمك
حتى لو من غير رجيم يتغير شكل جسمك
انا اكل عادي من اكل اهلي وامشي على السير نص ساعه يوميا والله مررررره بان عليا مشاء الله تبارك الله
والكل لاحظ
:26::26:السلام عليكم واسعد الله اوقاتكن بكل خير مثل ماهو مكتوب بالعنوان وش الافضل منهم للكرش والجوانب ابغى كرشي تروح قبل الصيفيه ضروري انا قريت ان الاوربت ينحف الجسم من تحت ومابغيت اخاطر واشتريه لاني نحيفه من تحت بس كرشتي وجوانبي بارزه االي جربت تكتب تجربته هناا ومشكورات مقدمااا:26::26:السلام عليكم واسعد الله اوقاتكن بكل خير مثل ماهو مكتوب بالعنوان وش الافضل منهم للكرش...
شكرا للجميع
الصفحة الأخيرة