فندي22
فندي22
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم افضل بسرعة التخسيس ؟؟؟ أنا سمعت ان الاوربت تراك أفضل واحسن حاجه فيه يقولو اكثر وقت تقعدي عليه 20 دقيقه فقططططططط حبيباتي الله الله بالردود وإلا ترى بزعل:44:
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم...
حبيت اسال اللى تستخدم السير كم مرة تستخدمة فى الاسبوع
لانى سمعت ان المراءة ما تطول علية اكثر من 10 دقايق
لانة يضربالارحام
miss-lovely
miss-lovely
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم افضل بسرعة التخسيس ؟؟؟ أنا سمعت ان الاوربت تراك أفضل واحسن حاجه فيه يقولو اكثر وقت تقعدي عليه 20 دقيقه فقططططططط حبيباتي الله الله بالردود وإلا ترى بزعل:44:
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم...
انا جربت الاثنيين

ما اقدر اقعد عالوااحد اكثر من 5دقااايق

بس احب امشي برا يعني في الممشى مثلا لو ساعتين ماعندي مشكله
فندي22
فندي22
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم افضل بسرعة التخسيس ؟؟؟ أنا سمعت ان الاوربت تراك أفضل واحسن حاجه فيه يقولو اكثر وقت تقعدي عليه 20 دقيقه فقططططططط حبيباتي الله الله بالردود وإلا ترى بزعل:44:
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم...
للرفع
عذووقـ?َ الـوٍوٍرد
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم افضل بسرعة التخسيس ؟؟؟ أنا سمعت ان الاوربت تراك أفضل واحسن حاجه فيه يقولو اكثر وقت تقعدي عليه 20 دقيقه فقططططططط حبيباتي الله الله بالردود وإلا ترى بزعل:44:
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم...
اذا ميزآنيتك تمآم اشتري الاثنين

أو اشتري السير أول مع الحميه وراح ينزل وزنك بسرعه

واذا نحفتي وصلتي للوزن المطلوب او الوزن اللي قبل المثالي اشتري الاوربترآك لانه يشكل وينحت جسمك وينزل برضوا اذا قعدتي عليه 20 دقيقه

بس للأمانه انا استخدم الاثنين مع بعض لانهم موجودين عندي
امشي عالسير أول ربع ساعه أو نصف ساعه تحميه وبعدين العب على الاوربتراك نصف ساعه
بس اذا اشتريتي السير لازم تمشي عليه تقريبا ساعه لان أول 45 دقيقه تحميه ويبدأ الوزن من بعد الـ 45 دقيقه يحرق الشحوم ويذوبها
وبصراحه روعه

واستخيري وعسى الله يوفقك للصواب


سهااااارى
سهااااارى
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم افضل بسرعة التخسيس ؟؟؟ أنا سمعت ان الاوربت تراك أفضل واحسن حاجه فيه يقولو اكثر وقت تقعدي عليه 20 دقيقه فقططططططط حبيباتي الله الله بالردود وإلا ترى بزعل:44:
يابنات ياحلوات :39:الله يخليكم كل وحده جربت جهاز السير أو جهاز أوربت تراك تخبرنا عن تجربتها ايهم...
انا جربت السير ممتاز