إزالة السموم من الجسم عن طريق التنفس الصحيح

هل تعلمين عزيزتي .. ان ..
70% من السموم تخرج عن طريق الرئة ، لذلك يجب ان نعرف كيف نتنفس فالتنفس العميق مفيد جدا للصحة و للحالة النفسية.. و أحد طرقه هي:
اخرجي الهواء من الفم بمقدار 8 عدات ثم اكتمي نفسك 4 عدات ثم خذي شهيق من الانف بقدار 6 عدات . تكرر في اليوم تقريبا 10 مرات.- وبصراحة انا مجربتها و ريحتني كثير-.

20%تخرج عن طريق الجلد.

7% عن طريق الكلى.

3% عن طريق الامعاء.

ارجو ان تكون هذي المعلومة البسيطة مفيدة لكن.