إسوي رجيم وانحف أوصل للمثالي ؤبعدها أنظم إكلي يرجع وزني مثل قبل بنتحححر

مرحبا بنات أنا يئست مع جسمي أسوي رجيم وانحف وأوصل لوزني ألمثالي وآنا فرحانه وبعدها أنظم أكلي يعني مثلآ فطور ربع خبزة مع جبن وحليب بالنسكافيه والغداء دجاج مع خضروات والعشاء فاكهه  والسناك قهوه وحبة تمر يعني نظامي حلوو يرجع وزني وآنا زههقت  رغم أني مآاترك ألمشي أحبه دايم أمشي  مليت من جد نظام تثبيت ألوزن بعد مآاوصل ألمثالي  إسويه عادي مافيه مشكله أستمر  شهرين ألمهم ماتجي إلاجازة بشهر 7 أالأ وآنا نحفاأنه لآني بتملك دعوآتكم  تتم أموري خير يآرب  أبي أنحف 10 كيلو واثبت
وأبي ترشحون رجيمات بعد ماتتركونها مايرجع وزنكم ألاول على العلم وزني حاليا 57