*
هلا بيك ِ ,,
وزنك المفروض يكون 57-59
المقاسات لازم تكون ::
الرقبة : 32 تمام عندك
الصدر : 90 تمام عندك
الخصر : 66 مم مشكلة صغيرة لازم تنزلين 9 سم
الورك : 97 مشكلة صغيرة صغيرة لازم تنزلين 7 سم
الفخذ: 53 لازم تنزلين 7 سم
الركبة : 37 تمام عندك
البطة : 33 انزلي 4 سم
الكاحل: 22 تمام
جسمك حلو ماتحتاجين لأن المقاسات عندك تمام أعتقد مع تمارين بطن وخصر يكون تمام
:26:
*
*
هلا بيك ِ ,,
وزنك المفروض يكون 57-59
المقاسات لازم تكون ::
الرقبة : 32 تمام...
هلا بيك ِ ,,
وزنك المفروض يكون 57-59
المقاسات لازم تكون ::
الرقبة : 32 تمام عندك
الصدر : 90 تمام عندك
الخصر : 66 مم مشكلة صغيرة لازم تنزلين 9 سم
الورك : 97 مشكلة صغيرة صغيرة لازم تنزلين 7 سم
الفخذ: 53 لازم تنزلين 7 سم
الركبة : 37 تمام عندك
البطة : 33 انزلي 4 سم
الكاحل: 22 تمام
جسمك حلو ماتحتاجين لأن المقاسات عندك تمام أعتقد مع تمارين بطن وخصر يكون تمام
:26:
*