إلي بتسمع تجربتي الخاصه تدخل .....

السلام عليكم شلونكم وشخباركم كل مره ندخل ونسمع وحده ضعفت تتطلع مو اهي صديقتها او سمعت .
انا بقولكم تجربتي انا الشخصيه
انا ولدت شهر 1 وبعد الولاده كان وزني 107 :06::06::06:
والله جربت كذا رجيم وجربت حبوب واايد منها ايزيلاكس وقهرة دبانا ودياميل وحبوب وااايد ولا شي نزل وزني :mad:
المهم مع التخفيف وقطعت الحلويات والسكر والعيش ورياضه خفيفه مع شاي من خلطة اعشاب انا مسويتها نزل وزني لين صار 94 كان هذا شهر 2 .
رحت حق دكتور رجيم اسمه احمد الخولي عندنا بالكويت وطبعا اهو زحمه موت , المهم عطاني رجيم استمريت عليه لين صار وزني الحين ...

قولوا ماشالله 84 والحمدالله بفضل الله وصارلي اسبوع تقريبا ماشيع على رجيم دشتي لأنه تقريبا مثل رجيم دكتوري
وعطاني حبوب من اعشاب سعرها بالكويت 6 دنانير اسمها أي -آر غريب
طبعا اهيا مكونه من خل التفاح وغريب فروت تساعد على حرق الدهون المتراكمه في الجسم وتقليل الشهيه وطيعا انا دخلت نادي رياضي بس شهر و****لله بكمل هالشهر وعندي بالبيت جهاز اوربت تراك العب عليه إذا مارحت النادي والحمد الله جسمي مشدود بس طبعا يحتاج بعد :39:
ادعولي يابنات الله يثبتي واقدر اوصل حق الوزن المثالي.
نصايح:
1- لاتقولين حق احد انج تسوين رجيم ولا تأثرين بأحد .
2- كثري من شرب الماي .3- الممنوعات العصاير والفواكه والخبز والعيش والطحين ومشتقاته والدهون ماعدا الزيت زيتون .
أي سؤال انا حاضره:39:

حياكم الله