ماشاءالله عليك الله ينحفنا بصحه وعافيه
ياليت تحطين الرجيم
ياعمري الله يتمم عليكي بصحة وعافية
طيب كيف
•
هلا والله فيكم ومشكورين كل إلي ردوا علي ودعولي والله ينولكم إلي في بالكم
بالنسبه للحبوب انا خذيتها من الصيدليه وصفها حقي دكتور التغذيه والحمدالله مالها اضرار جانبيه لأنها عباره عن مكمل غذائي ووأخذها قبل كل وجبه وطبعا الصبح ماي دافي مع ليمون لا تنسون و****لله باجر بقيس وزني وبقولكم جم صار والله يسهل علي وعليكم .
وبالنسبه للفواكه انا سمعت انها تحول لسكريات في الجسم وعلشان جذي انا قطعتها بس كل جم يوم أخذ حبة تفاح أخضر او أناناس او كيوي بس مرتين في الاسبوع لاتكثرون .
وأنصحكم تكثرون ماي
أنا اليوم شافوني صديقاتي في الدوام لأني كنت في إجازه والله ماعرفوني وقالولي إن شكلي وزني 65 لأني طويله والطول شايل .
بالنسبه للحبوب انا خذيتها من الصيدليه وصفها حقي دكتور التغذيه والحمدالله مالها اضرار جانبيه لأنها عباره عن مكمل غذائي ووأخذها قبل كل وجبه وطبعا الصبح ماي دافي مع ليمون لا تنسون و****لله باجر بقيس وزني وبقولكم جم صار والله يسهل علي وعليكم .
وبالنسبه للفواكه انا سمعت انها تحول لسكريات في الجسم وعلشان جذي انا قطعتها بس كل جم يوم أخذ حبة تفاح أخضر او أناناس او كيوي بس مرتين في الاسبوع لاتكثرون .
وأنصحكم تكثرون ماي
أنا اليوم شافوني صديقاتي في الدوام لأني كنت في إجازه والله ماعرفوني وقالولي إن شكلي وزني 65 لأني طويله والطول شايل .
الصفحة الأخيرة
مبروك نزول الوزن وعقبال يارب ماتوصلي للـ الوزن الي تحبيه
واستمري ياقلبي ترى النحف والرشاقه روووعه