إلي عندهااا سير كهربائي... اشتري سير ولا لا؟

شوفي السير مهم لكل امراة بصراحه
انا ما اشوف حياتي من غير سير خاصه اني ساكنه بشقه صغيره مررره

اشتريه من غير تردد وترى اي سير حلو الرخيص والغالي نفس الشي ونفس المفعول

انا كنت ناويه اشتريه بس فيه كثير مدحولي الدراجه الكهربائيه احسن وتقريبآ مفعولها نفس السير
ولان اكثر الزياده عندي في الارداف وتنشط عضلات القلب وارخص من السير

نصيحة من غير تردد

لالالالالالالالالا تشتري سير

انا من زمان وانا في حالة كر وفر مع السير من يوم انا بنت عند اهلي
كل ما نشتري سير يكون مصيره مسح الغبار أو تعليق اي شي عليه

حتى في بيتي رغم انه كان صغير لكني اشتريت سير واصريت عليه وقعد 6 سنوات ما امشي عليه الا مرات معدودة لأني يصيبني الملل من المشي بدون ما يكون قدامي تلفزيون أو اللابتوب أشغل اي شي عليه واتفرج

الأفضل من هذا كله

روحي جرير واشتري لك اشرطة ديفيدي رياضة ايروبيك ممتعة لأبعد حد وما يتجاوز سعرها 60 أو 70 ريال على ما أذكر
أول شي تحرق أكثر من السير
ثانيا ما تسبب ألم في الركب لأني عانيت مع السير في هذه النقطة كل ما امشي تتورم ركبي وأقعد بعدها اسبوع حتى مشي عليها ما اقدر امشي
ثالثا تحرك كل عضلات جسمك وما تملي منه أبدا
أنا على السير 5 د قائق تلاقيني طفشت ونزلت منه أما الشريط فتلاقيني اقعد معاه 40 و 45 دقيقة وما امل والاقي تحسن في جسمي اكثر من السير
اذا تحبي راسليني ع الخاص علشان ادلك على اسم شريط رائع وكمان على منتدى ثاني البنات فيه ما قصروا حاطين اشرطة ديفيدي راااااائعة كلها حملتها واشتغل عليها
وتأثيرها ع الجسم ووووواااااااااااووووو
تعرفي ما اقدر احط اسم منتدى ثاني ع العام


نصيحة لك قبل ما تاخذي السير جربي طريقتي 5 أو 6 شهور واذا لقيتي مو عاجبتك غيري للسير مع اني متأكدة إنها حتعجبك وحتستغني عن جهاز ما لأمه داعي حطي فلوسه في مخباتك ولما تنحفي ان شاء الله ادعيلي واشتري بفلوسه ملابس جديدة احسن لك

لا اله الا الله

انا عندي سير اشتريته قبل اسبوعين مرات اتحمس وامشي ومرات اطفش انا بنصحك اذا تقدرين تمشين برا ترى افضل وامتع اذا ماتقدرين خلاص اشتري السير وعلقي الاب توب عليه او شغلي التلفزيون على قناة المجد او بدايه وامشي بدوون ملل ان شاءالله << تكفون ادعولي ابي انحف