waaaad
•
على الريق ملعقة زيت زيتون و 4 اكواب ماء دافي إذا تقدري لها دفعه واحدة يكون افضل ولو ما تقدري اشربيها دفعات .....وبعدها بفترة برتقاله او 2 بس مو عصير كليها كامله لأن الألياف هي اللي تساعدك وبعدها بفترة افطري بس حاولي تبعدي عن الشاهي لأنه يجيب امساك وخلي اكثر اكلك خضروات وفواكه والياف وشوربات .....وعسل اسود والله يعطيك العافيه
naaaj111
•
waaaad :
على الريق ملعقة زيت زيتون و 4 اكواب ماء دافي إذا تقدري لها دفعه واحدة يكون افضل ولو ما تقدري اشربيها دفعات .....وبعدها بفترة برتقاله او 2 بس مو عصير كليها كامله لأن الألياف هي اللي تساعدك وبعدها بفترة افطري بس حاولي تبعدي عن الشاهي لأنه يجيب امساك وخلي اكثر اكلك خضروات وفواكه والياف وشوربات .....وعسل اسود والله يعطيك العافيهعلى الريق ملعقة زيت زيتون و 4 اكواب ماء دافي إذا تقدري لها دفعه واحدة يكون افضل ولو ما تقدري...
جزاك الله خير ونور الله دربك في يوم جمعة يارب
اشربي عسل على الريق وكثري من الالياف مثل الخيار والبرتقال والملوخيه وكثري شرب المويه
وابتعدي عن الموكلات السريعه والزيوت والنشويات بالعموم
الله يشفيك ويعينك
وابتعدي عن الموكلات السريعه والزيوت والنشويات بالعموم
الله يشفيك ويعينك
naaaj111
•
اختي يمكن عندك نقص مغنيزيوم وفيتامين دال ابدئي بشرب منقوع التين وادا تحسنت فهدا يعني نقص مغنيزيوماختي يمكن عندك نقص مغنيزيوم وفيتامين دال ابدئي بشرب منقوع التين وادا تحسنت فهدا يعني نقص مغنيزيوم
كيف منقوع التين??
الصفحة الأخيرة