من تجربه أنصحك ب النخاله تلين البطن وملئ انه فيتامينات وفوائد 

العنب العنبب خمسيه بزيت زيتون وكليه
وتشوفين العافية بإذن الله

سبحان الله والحمدلله والله أكبر

حاولي يوميا تدخلين الحمام وكثري سوائل وانتي فالحمام ادعني المنطقه زيت زيتون ودخليه زي التحميلة
عشان لاتجيك بواسير

وطبعا مافي زي عصير البرتقال للإمساك

هذة انا كلها جربتها بعد ماعانيت من الإمساك وفك لي خياطه للعنايه وانا نفاس

اقصد العملية

الكيوي والبرتقال علاج له ان شاء الله
الله يشفيك