فوضى ~ @fod_5

عضوة جديدة

إني أعاني إني أموت إني حطام .. وربي قهر

أول شي السلام عليكم ..
بخش بالموضوع على طول ..
قبل كم شهر تخرجت وجالسة بالبيت ونوم وأكل زاد وزني تقريبا ً خمسة كيلو
ورحت سجلت بالنادي على أساس أنزلهم ..
ومحد حذرني من عدم الاكل بعد الرياضة ..
أول إسبوع مر زدت أربعة كيلو وقلت هذا عضل ويبني أكيد بزيد
ثاني إسبوع زدت 3 بس قلت إجت البيريود وأكيد الوزن بزيد
ومن غبائي بقيت مطنشة وأنا شايفة اللبس يضيق والحجم يكبر ولا حياة لمن تنادي
ثالث إسبوع إنفجعت شفت نفسي زايدة بعد تلاثة وجلست أبكي
لهي المدربة الله لا يسامحها قعدت تسألني عن أكلي وعرفت إني آكل بعد الرياضة
قالت مجنونة الي يريد يسمن ياكل بعد الرياضة ..
والاساس ممنوع اكل بعد الرياضة بساعتين ..

لكن ياربي بعد فوات الأوان جات قالت .. وأنا أصلا ً كنت أرجع من الرياضة جوعانة
وآكل .. وتركت النادي مباشرة ومرة مرة متضايقة وحابسة نفسي بالبيت
وأكلي زاد وبس نازلة آكل من القهر لكن ربي راحمني وزني مازاد ..
بنات أنا بلبس 28 ويجي واسع اليوم وربي نزلت السوق لأن مافيه ملابس على قياسي عندي
رحت قست بنطلون 32 ووصل الافخاذ وحلف يمين مايطلع وإنقهررررررت وطلعت شايفة الدنيا سودة
بعيوني ..

إيش أسوي إلحقوني الله يخليكم .. طولي 165 وكان وزني 61 لما سمنت أول مرة صار 66
وبعد النادي زاد 10 صار 76 وربي وربي حرام وأنا بعدني صغيرة ماطقيت ال 21
والسمنة مرررررررررة بشعة ..

بنات الله يخليكم تكفووون قولو ايش اسوي انصحوني وياريت لو تنصحوني بأي شي سريع أنزل عالأقل خمسة
كيلو عالأقل أحس إن شكلي بدا يرجع طبيعي وأرجع أشبه البني آدمين :44:
ترا ماأتحمل أعيش سمينة ماأتحمل ماأتحمل ياربي ياربي أموت ولا أبقى سمينة

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

**أم أنس** • 14 سنة

رفع

ارجوان&& • 14 سنة

طيب ياقلبي روحي اخصائية تغذية وقولي لها وش صار

وجربي ماتاكلين من بعد 6 المغرب ترى تنححححقف يقولون وفيه مواضيع كثير ة عن هالشئ وياقلبي ترى النفسية لها دور انا لو نفسيتي زفت اسسسمن

الله يعينك وييسر لك.........

عيون -المها • 14 سنة

لازم روجيم
شو رأيك تجربي رجيم عذاري

fnonah^_^ • 14 سنة

سوي رجيم التمر واللبن ونقصي هالخمسه بعدين شوفي لك نظام وامشي عليه

a7la alnas • 14 سنة

ما تزعلي حبيبتي عادي مو كتير شو نحكي عن حالنا اللي فوق ال100شوفي غيرك وما تضايقي حالك اعملي تخفيف وما تفكري بوزنك واشربي شاي اخضر وكلها شهرين بتنزلي انا متلك بعد بنتي زدت 20كيلو وبعد الولادة باسبوع كنت نازلة شي 10او اكتر بس انفجعت ليش ما بعرف وبخمس سنسن من 65لل116لا تخلي حالك ويصيبك اكتئاب بيزيد وزنك اكتر