اااااهــ من الكرشة

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم

بنات انا وزني حلو لاسمينة ولانحيفة يعني وسط

بس مشكلتي ان سمنتي في " الكرشة والارداف "

يابنات تكفوووون دلوني ع الاجهزة اللي تنحت هالمناطق الزائدة اللي عندي ..!!

ووش الاكل اللي مايزيد هالشحوم

والله يوفقكن
7
909

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ملح و سكر
ملح و سكر
اب
جريحة الرياض
جريحة الرياض
الأرداف كثير يمدحون السير ؛")
لكن الكرشه للحين لا يوجد حل :/
متجر ضي القمر
متجر ضي القمر
الكرشه مشكله الاغلب
الرياضه والمشي افضل شي
haia haia
haia haia
الأكل المقلي بأنواعه يكبر الأرداف و بالذات الشيبس و البطاطا المقلية
للقضاء على الكرشة بسرعة إلغي وجبة العشى
لمقاومة الإحساس بالجوع إشربي موية مايلة للحرارة كل ما جعتي
راح تسد نفسك و تخفف بطنك كمان
الله يقويك
الماسية مول
الماسية مول
الله ينحفك من غير شر

جربي المشي والتمارين الرياضية وخففي الدهون في الاكل