ااشاي الاخضر يذيب شحوم الجسم

اضافة الى اهميته في مكافحة امراض القلب و السرطان وغيرها من الامراض الخطيرة المزمنة اظهرت دراسة جديدة ان الشاي الاخضر يحارب الشحوم و الدهون المتراكمة في الجسم
وبينت الدراسة ان الاشخاص الذين شربوا زجاجة كاملة من الشاي الاخضر الطبيعي كل يوم لمدة ثلاثة اشهر فقدو دهونا جسدية اكثر من الذين شربوا الشاي زجاجة كاملة من الشاي العادي
ووجدو ان المواد الطبيعية الموجودة في الشاي الاخضر التي تعرف باسم كاتيشين انها تنشط عمليات انقاص الوزن من خلال تشجيع الجسم على حرق السعرات الحرارية وتخفيف تراكم الدهون فيه
وقام الباحثون بدراسة تاثير مركبات الكاتيشين في تقليل شحوم الجسم وتخفيف الوزن عند35 رجلا يلبانيا متشابهين في الوزن وحجم الخصر تم تقسيمهم الى مجموعتين بحيث تناوات الاواى زجاجة كاملة من الشاي االاحمر بخلاصة الشاي الاخضر التي تحتوي على 690 ملليجراما من الكاتيشين وشربت المجموعة الثانية الشاي الاحمر العادي الذي يحتوي على22 ملليجراما فقط من تلك المركبات لمدة 3 اشهر تناولو خلالها وجبات افطار وعشاء متماثلة مع تحديد كمية السعرات المستهلكة
ووجد الباحثونان الرجال الذين شربوا خلاصة الشاي الاخضر فقدو ا وزنا اكثر حيث قلت اوزانهم وشهدوا انخفاضا اكبر في عامل الجسم الكتلي و حجم الخصر و الدهون الكلية في الجسم كما انخفضت مستويات الكوليسترول السيء لديهم بشكل ملحوظ
ونبه الخبراء الى ان محتوى الكاتيشين في الجسم يختلف بمقدار الشاي الاخضر المستهلك ومدة نقعة فينصح بتناول 4 اكواب على الاقل يوميا بعد نقعة مدة لا تقل عن 10 دقائق :)