السلام عليكم
خيتو جربي .. تااخذين حليب ومووز عالفطوور .... >> يكوون هاي فطوورج
مو تشربين بيبسي وشيبس :23: .. تراا مااامنهم فاايده هالخرابيط
مع الســــــــــــلامه
ههههههههههههههههههههههه
نيالك بدك تسمني
النحف أحلى على الأقل فيكي تاكلي اللي بدك ياه بأي وقت
مو مثلنا (الدبدوبات)اذا بدنا ناكل أي شي لازم نحسب السعرات الحرارية اللي فيه
وناكل و ضميرنا يؤنبنا========== (بالفصحى ماشاء الله )
وبعد ماناكل نقول ياريتنا ماأكلنا وينزل الأكل على معدتنا متل السم
خليكي هيك أحسن لك على الأقل مايجي اخر الليل وتقعدي تحسبي كم كالوري أكلتي باليوم
ومن ورا حساب الكالوري صرت شاطرة بالحساب زوجي قالي روحي اشتغلي محاسب بشي شركة ( بايخة )
بالنهاية ماحد راضي بنصيبه
سلااااااااااااااااااام
نيالك بدك تسمني
النحف أحلى على الأقل فيكي تاكلي اللي بدك ياه بأي وقت
مو مثلنا (الدبدوبات)اذا بدنا ناكل أي شي لازم نحسب السعرات الحرارية اللي فيه
وناكل و ضميرنا يؤنبنا========== (بالفصحى ماشاء الله )
وبعد ماناكل نقول ياريتنا ماأكلنا وينزل الأكل على معدتنا متل السم
خليكي هيك أحسن لك على الأقل مايجي اخر الليل وتقعدي تحسبي كم كالوري أكلتي باليوم
ومن ورا حساب الكالوري صرت شاطرة بالحساب زوجي قالي روحي اشتغلي محاسب بشي شركة ( بايخة )
بالنهاية ماحد راضي بنصيبه
سلااااااااااااااااااام
ههههههههه والله ان دمك عسل يا فروحه يا ليت اقدر افيدك لكن انا خل افيد نفسي اول مع هالكيلوات الزايده اللي مو عارفه شسوي فيها..يالله ان شاء الله تسمنين...............تحياتي.
الصفحة الأخيرة
اختي فروحة شوفي ياستي تبين تمتنين بس بنظام اضيفي لنظامك اليومي خضروات وفواكه وافطر جبن وتوست وبين الوجبات كل فواكه والغذاء كلي طبق سلطة كبير ومعاه كوب رز أو خبز وربع فخذ دجاج أولحم أو سمك
وبين الوجبات كلي فواكه
العشاء خليه خبز وجبن أو خبز ومرتديلا أو خبز وبيض أو خبز وتونة أو خبز واللي تبين تحشينه فيه كلي واتهني على راحتك دام انك عصلة ومعاه طبق سلطة كبير مع الدرسينج يم يم يم روعة تحبي اكل عنك انا حاضرة