السلام عليكم ..
كيفكم ؟ ان شاء الله الكل بخير ،، و كل عام وانتو بخير سلفاً برمضان ..
حبيت تعطوني نصايحكم بموضوع
انا ابغا انزل من 20 الى 30 كيلو خلال 5 شهور ،، يعني قلت اعطي نفسي وقت طويل عشان امشي على نظام و اسلوب صح ،، يا ليت تفيدوني ..
مع العلم اني سويت عملية شفط دهون في منطقة البطن و الظهر ،، و نفعني جدا والله ،، لكن موب للدرجة المتوقعه والمفروض لاني ما مشيت على نظام غذائي ،،
شراايكم ؟؟ ايش احسن اسلوب ؟؟
ام عبداللطيف_87 @am_aabdalltyf_87
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
رفع لعيونك
وان شاء الله البنوتات بيفيدوووونك ..