السلام عليكم
يارب العفو والعافيه
يااااااااااااارب تنحفنا بالعافيه
يارب تستر علينا يارب وتوفقنا وتساعدنا
يارب مانبغى ننحف علشان نتكشف ونكسب ذنوب
يارب ترضى علينا وتساعدنا وتوفقنا باللي يساعدنا يااارب
انا تعبت والله تعبت وادري ان السبب بتخني نفسي واكلي
انا ابكي من قهري زوجي يقولوا عنه دبدوب صرت قريب منه كاننا رجالين بالبيت من جد قهر
مافي نعومه مافي شباب مافي صحه العب مع عيالي واتعب
انا اتمنى اني انحف بس مااقدر من يوم اقول بسوي رجيم اصبر لليل وبعدها اكل زي الغوله
كل شي قدامي اكله لو مااحبه
متفشله اروح لدكتور اذا وجعت بشي لاني اعرف ايش يقول السبب السمنه
قرفت وطفشت وماادري ايش اسوي
اسباب خراب الرجيم
1- عزااااااااايم وانا صاحبة مجامله
2- اذا بديت رجيم من اول يوم اجووووووووع لو قرات عن رجيم وقلت ابغى ابدا بكره اجوع الحين
3- الحلاااااااااااااااا تعبني
4- الرياضه مافي اي تشجيع لها نويت اني اشترك بنادي بس متاكده انها مره وحده وماعاد اروح له
والله السير اشتريته مامشيت عليه ولا مره بس تجربه يمكن
وزوجي ناوي يبيعه
التلميحات تعبتني زوجي كان يحزن عليه اذا مالقيت مقاسي الحين يقول تعبتينا او مافي داعي تروحي سوق ماراح تلاقي مقاسك
خلااااااااااااااااااااااااااااص
صرت بشعه مافي اي جمال صبغت شعر سويت تنظيف حطيت مكياج عدسات مافي جمال
الصور اتصور بمناسبات وقليل اتصور وتطلع صورتي بشعه ايش اقول لعيالي اذا كبروا امكم الغوله من جد اسم على مسمى
ياليت تلاقولي الحل طفشششششششششششششت
الوزن 85 الطول 165 مااشتغل بالبيت ابدا ومااحب الرياضه
احب الحلااااااااااا وضعيفه جدا امامه
اكلي غير صحي ابدا جسمي اللي كبير من فوق
وفصيلة دمي ناقص -B
والحاله الاجتماعيه توي والده 5 شهور عمر بنتي الله يخليها
زوجي طفش مني ومن كثر مااشتري لدرجة اخواتي حزنو علي صارو يعطوني ملابس كاني غشيمه وفقيره
وااااااااااااااااااااااااااااااه الحين جايه المدرسه وتوي ابدا ومن زمان ماشافوني ويالله على التعليقات من المدرسات
والحاله النفسيه مرحه بس بيجيني اكتئاب شكلي
ايش الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
*ام جود* @am_god_6
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
emanmoh
•
خذيها نصيحه من اخت
زوجك انسان يحبك ومايحب يجرح مشاعرك
مجرد تلميحات يقولها لك عشان تتحركين وتنحفين
انا وزني قريب من وزنك وطولي زييك بالضبط
لكن الحمدلله بديت اخفف واشوف اللي حولي ماشاء الله
افطر واتعىشى بدري وامشي نص ساعه قبل ماانام
والمقليات والحلويات ابتعدت عنها
ماعدا اذا شفت عزيمتي صفر آخذ لي قطعه حلا اول ماأصحى عشان ينهضم طول اليوم
ومن ناحيه الجمعات والقهاوي عند الناس خذي لك تمر وقهوه وحبه فطاير مثلا مع الشاي وابتعدي عن المكسرات
زوجك انسان يحبك ومايحب يجرح مشاعرك
مجرد تلميحات يقولها لك عشان تتحركين وتنحفين
انا وزني قريب من وزنك وطولي زييك بالضبط
لكن الحمدلله بديت اخفف واشوف اللي حولي ماشاء الله
افطر واتعىشى بدري وامشي نص ساعه قبل ماانام
والمقليات والحلويات ابتعدت عنها
ماعدا اذا شفت عزيمتي صفر آخذ لي قطعه حلا اول ماأصحى عشان ينهضم طول اليوم
ومن ناحيه الجمعات والقهاوي عند الناس خذي لك تمر وقهوه وحبه فطاير مثلا مع الشاي وابتعدي عن المكسرات
معاك حق بكل كلمة قلتيها بس حطي ببالك لو ماشديتي حيلك وضغطي على نفسك ماحد بيساعدك خاصة اول 3 ايام من الرجيم هي اصعب شي لو عدت تعدين الباقي ان شاء الله وادعي الله يعينك وربي ييسر امرك وتنحفين على خير يارب ..
الصفحة الأخيرة
اول شي السكر قلليله على شوي شوي مو فجأه (لانه هو اللي يجوعك )
ثاني شي لو يناسبك البردقوش اشربي منقوع 3 اكوب كبيره منه يوميا يمدحه عبد الباسط مره (وتراه مايناسب اللي ضغطهم منخفض )
وأكلك خففيه لاتسوين رجيم لان نفسيتك بتتعب بتقولين ماسويت ماعملت خربت الرجيم وبس يضيق صدرك
اذا تعودتي على التخفيف ذيك الساعه يمكن تسوين رجيم اذا حابه ..