السلام عليكم ورحمة اللله وبركاته
كيف حالكم
انا حابه انحف بس 5 كيلوا :icon36:ووزني مو راضي ينزل مشيت على سير لمده نص ساعه :7_5_127:
برضوا ما نحفت وصار عندي هوس اني انحف وشهيتي مفتوحه للاكل ومسكت حالي في الاكل بس برضوا جسمي مو راضي ينزل ايش الحل برايكم والله تعبت ودحين قاعده اجرب اشرب مويه احط عليها شريحة ليمون وكمان قرفه وزنجبيل وكمون وانقعها واشربها بعد مااخليها ساعه او نص ساعه لعلي وعسى انحف فقدت شهيتي للرياضه لاني ما نحفت الا كيلوا وبعدين ازيدوا مره تانيه وحل يا جماعة الخير
d0dy @d0dy
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
عندك كذا رجيم حلوين وينزلون
بس اذا بديتي السبت لاتوزنين الا سبت وبتشوفين الفرق
واذا وصلتي لنتيجتك كملي رياضه واكلي بتدرج عشان ماترجعين الي تعملين
هذا نظامي حاليا
بس اذا بديتي السبت لاتوزنين الا سبت وبتشوفين الفرق
واذا وصلتي لنتيجتك كملي رياضه واكلي بتدرج عشان ماترجعين الي تعملين
هذا نظامي حاليا
الصفحة الأخيرة
ومن رجيم لرجيم و من نظام لنظام صرات ابغى انزل 8 كيلو والله يستر