نصيحة اشتركوا ببرنامج الدايت سنتر 1200 كالوري بصراحة مرره حلو ماتحسين بمعاناة الدايت ولا يصير عندك حرمان بالعكس الاكل صحي والوزن ينقص

الحمدلله على كل حال ..

يارب تنحفي من غير شر يارب

اول شيء توكلي على الله وقوي ارادتك امشي في اليوم ساعه وكثري شرب مويه وقللي الاكل اتمنى اني افدتك

ودي ادري هذولي الي يحطون عنوان بالكذب علشان بكل انانيه يدخلون اكبر قدر من الناس لمواضيعهم وماعليها من تضييع وقت الناس
وش المشكله الي تعاني منها