ابغى شي يسمني بسرعه

كلي كشري مصري

اختي انا كان وزني 38 وعندي ولد كنت هيكل اخذت تقريبا كل الخلطات اللي يكتبوها ورحت لاخصائي تغذيه سمنت نص كيلو
وجربت خلطات عسل من تاجرات اقسم بالله العظيم مافادني غير خلطه وحده في اسبوعين زدت 4 كيلو
طبعا اول شي اخذت نص كيلوب300 تجربه حق اسبوعين والله العظيم اني صادقه بكل كلمه اقولها ويشهد علي ربي
لو تبغين الرقم انا حاضره الحرمه طبعا من الرياض

لا تأخذين خلطات تضرك
بأسبوعين صعبه جدا اقل شي يبيلك شهر شهرين
آخذي منقوع الحلبه مع الزبيب اليماني ابحثي عنه
مره يسمن

كلي رز وبطاطا ودهن وحلويات يعني يوميا يا تاكلي بطاطا يا رز

قبل أيام شفت طريقة في اليوتيوب ابحثي عنها خلطه تسمين ملاك الحسيني .
كوب حليب دافئ مع ملعقة خميرة فورية وملعقة عسل.